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うなぎと彩りサラダの和風ベジ茶漬け

レシピNo.2394

うなぎと彩りサラダの和風ベジ茶漬け

いつもの茶漬けにひと工夫。プチ贅沢な和風茶漬けを食べたい時におすすめの、粉山椒がほのかに香るレシピ!ふっくら鰻に人参ときゅうりの野菜をしっかり使い、ご飯に「マギー コンソメ 無添加」を振りかけてお湯を注ぐだけで出来上がり!

5
262kcal
レシピNo.2394

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、全ての具をのせ、湯を注ぎます。お好みで粉山椒を振りかけます。

ステップ1

1 / 1

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、全ての具をのせ、湯を注ぎます。お好みで粉山椒を振りかけます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

262 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

9.0 g

脂質

5.6 g

糖質

41.0 g

食物繊維

1.6 g

カルシウム

59 mg

0.5 mg

野菜摂取量

70.0 g