お魚のカレー風味フライ (食物アレルゲン対応)
衣にカレー粉を入れて香りをプラスします。白身魚は「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」で味付けし、何もつけず、そのまま食べて満足のフライです。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
白身魚は「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」で下味をつけ、混ぜ合わせた(A)、菜種油を混ぜ合わせた米粉パン粉の順に衣をつけます。
ステップ1
白身魚は「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」で下味をつけ、混ぜ合わせた(A)、菜種油を混ぜ合わせた米粉パン粉の順に衣をつけます。
ステップ2
アルミホイルをくしゃくしゃにして広げ、天板に敷き、1.を重ならないように並べてオーブントースターで約10分焼きます。
ステップ2
アルミホイルをくしゃくしゃにして広げ、天板に敷き、1.を重ならないように並べてオーブントースターで約10分焼きます。
ステップ3
器に2.を盛り、ベビーリーフ、パイナップルを添えます。
ステップ3
器に2.を盛り、ベビーリーフ、パイナップルを添えます。
－ご注意－
－ご注意－
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
■アレルギー表示対象品目■
■アレルギー表示対象品目■
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
＊お好みでミニトマトを添えても良いでしょう。
＊お好みでミニトマトを添えても良いでしょう。
＊白身魚は季節に合わせて、すずき、たら、鯛などにかえても良いでしょう。
＊白身魚は季節に合わせて、すずき、たら、鯛などにかえても良いでしょう。
栄養情報 ( 1人分 )
348 kcal
1.4 g
23.6 g
9.9 g
36.8 g
1.6 g
40 mg
0.8 mg
10.0 g
