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チリビーンズと玉ねぎのスープ

レシピNo.1784

チリビーンズと玉ねぎのスープ

パスタと野菜にマギーブイヨンを一緒にグツグツと。ピリリと辛いメキシカンパスタスープ。超簡単だから朝にぴったりの我が家の定番。朝食をしっかり食べて元気モリモリ。

15
184kcal
レシピNo.1784

材料 (3人分)

作り方

ステップ1

鍋に(A)の材料を入れて煮立て、ショートパスタを加えて9分煮、タバスコ又は黒こしょう、パセリを加えて器に盛ります。

ステップ1

1 / 2

鍋に(A)の材料を入れて煮立て、ショートパスタを加えて9分煮、タバスコ又は黒こしょう、パセリを加えて器に盛ります。

*お好みのショートパスタでお試しください。

2 / 2

*お好みのショートパスタでお試しください。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

184 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

7.6 g

脂質

4.6 g

糖質

24.0 g

食物繊維

4.4 g

カルシウム

17 mg

0.5 mg

野菜摂取量

105.0 g