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洋風肉じゃが

レシピNo.2140

洋風肉じゃが

肉じゃがをマギーブイヨンで味付けすれば、洋風肉じゃがに大変身!ハーブを活かして、さっぱりと仕上げる肉じゃがは、飽きの来ない一品。

30
268kcal
レシピNo.2140

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

.鍋にサラダ油を入れて熱し、牛肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、トマト、さやいんげんの順に炒めます。

ステップ1

1 / 2

.鍋にサラダ油を入れて熱し、牛肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、トマト、さやいんげんの順に炒めます。

ステップ2

1.に(A)を加えて約15分煮て、オレガノ、バジルを加えて器に盛りつけて仕上げます。

ステップ2

2 / 2

1.に(A)を加えて約15分煮て、オレガノ、バジルを加えて器に盛りつけて仕上げます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

268 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

19.0 g

脂質

9.6 g

糖質

23.0 g

食物繊維

2.8 g

カルシウム

74 mg

2.7 mg

野菜摂取量

287.0 g