トマクラ洋風ベジ茶漬け
簡単、あっさり！さらっと食べられるベジ茶漬けは、ほっかほかご飯に「マギー コンソメ 無添加」を振りかけてお湯を注ぐだけ。トマトの酸味とオクラの食感にごまがアクセントの爽やかご飯レシピ。
材料 (1人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
オクラにラップをし、電子レンジで約1分加熱します。
ステップ1
オクラにラップをし、電子レンジで約1分加熱します。
ステップ2
器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけます。
ステップ2
器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけます。
ステップ3
2.の上に、トマト、1.をのせ、湯を注ぎ、こしょうとごまを振り、ごま油をかけます。
ステップ3
2.の上に、トマト、1.をのせ、湯を注ぎ、こしょうとごまを振り、ごま油をかけます。
栄養情報 ( 1人分 )
215 kcal
1.2 g
4.2 g
2.3 g
41.0 g
3.0 g
63 mg
0.6 mg
90.0 g
