レシピNo.2425
クリームチーズとツナの炊き込みご飯
クリームチーズのコクと風味が香る新感覚の子供も大喜びの洋風炊き込み！
50
分
448kcal
レシピNo.2425
材料 (3人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
米は洗米し、定量の水(分量外)を入れて約30分以上浸水します。(時間外)
ステップ1
1 / 3
米は洗米し、定量の水(分量外)を入れて約30分以上浸水します。(時間外)
ステップ2
1.に(A)を加えて混ぜ、普通に炊飯します。
ステップ2
2 / 3
1.に(A)を加えて混ぜ、普通に炊飯します。
ステップ3
2.を混ぜ合わせ、器に盛り、青ねぎを散らします。
ステップ3
3 / 3
2.を混ぜ合わせ、器に盛り、青ねぎを散らします。
栄養情報 ( 1人分 )
エネルギー
448 kcal
食塩相当量
2.0 g
たんぱく質
11.0 g
脂質
8.2 g
糖質
78.0 g
食物繊維
0.6 g
カルシウム
15 mg
鉄
1.0 mg
野菜摂取量
2.0 g
