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アボカドとツナのコンソメライス

レシピNo.2435

アボカドとツナのコンソメライス

ツナとアボカドをのせるだけ!「マギー コンソメ 無添加」を使った簡単ご飯レシピ。

3
471kcal
レシピNo.2435

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

ボールに(A)を入れて混ぜ合わせます。

ステップ1

1 / 2

ボールに(A)を入れて混ぜ合わせます。

ステップ2

ご飯の上に、ツナ缶、アボガドをのせ、刻みのりを飾ります。

ステップ2

2 / 2

ご飯の上に、ツナ缶、アボガドをのせ、刻みのりを飾ります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

471 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

8.4 g

脂質

21.0 g

糖質

57.0 g

食物繊維

5.9 g

カルシウム

15 mg

1.0 mg

野菜摂取量

0g