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具だくさんのシンプル野菜スープ (食物アレルゲン対応)

レシピNo.2560

具だくさんのシンプル野菜スープ (食物アレルゲン対応)

ゴロゴロ野菜を炒めて煮るだけの、簡単洋風スープ。

30
181kcal
レシピNo.2560

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

じゃがいも以外の野菜を油で焦がさないように10分位よく炒めます。

ステップ1

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じゃがいも以外の野菜を油で焦がさないように10分位よく炒めます。

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ステップ2

1.にじゃがいもと「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」、水を加え、落し蓋をしてやや弱火で15分煮ます。

ステップ2

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1.にじゃがいもと「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」、水を加え、落し蓋をしてやや弱火で15分煮ます。

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ステップ3

2.を器に注ぎ、パセリを散らします。

ステップ3

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2.を器に注ぎ、パセリを散らします。

-ご注意-

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-ご注意-

・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

■アレルギー表示対象品目■

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■アレルギー表示対象品目■

【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

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【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

181 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

6.2 g

糖質

26.0 g

食物繊維

3.6 g

カルシウム

32 mg

0.7 mg

野菜摂取量

218.0 g