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簡単 トマト味の野菜ポトフ鍋

レシピNo.2701

簡単 トマト味の野菜ポトフ鍋

「マギー ブイヨン」とトマトジュースで煮込んだポトフ鍋。野菜のうまみを引き出す「マギー ブイヨン」の、だしスープ。麺やご飯を入れて、最後のシメまで楽しめます。

15
287kcal
レシピNo.2701

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

(A)の鍋つゆを煮立て、鶏肉手羽、野菜を入れて煮ます。

ステップ1

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(A)の鍋つゆを煮立て、鶏肉手羽、野菜を入れて煮ます。

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ステップ2

鶏肉手羽に火が通れば、器に取り分けていただきます。

ステップ2

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鶏肉手羽に火が通れば、器に取り分けていただきます。

*栄養価は鍋つゆを75%食べたとして算出しています。

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*栄養価は鍋つゆを75%食べたとして算出しています。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

287 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

16.7 g

脂質

10.7 g

糖質

26.2 g

食物繊維

7.9 g

カルシウム

87 mg

1.8 mg

野菜摂取量

408.0 g