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鶏肉とらっきょうのピリ辛炒め

レシピNo.387

鶏肉とらっきょうのピリ辛炒め

鶏肉と甘酸っぱいらっきょうのおいしい出会いに、「マギー コンソメ 無添加」とピリ辛味がお手伝い。ごはんのおかずはもちろんおつまみにもぴったり。箸がどんどんすすみます。

13
207kcal
レシピNo.387

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

鶏肉は2cm角に切り、酒で下味をつけます。

ステップ1

1 / 2

鶏肉は2cm角に切り、酒で下味をつけます。

ステップ2

フライパンに油を熱し、1.とらっきょう漬を炒め、(A)を加えて炒め合わせ、器に盛り、あさつきを散らします。

ステップ2

2 / 2

フライパンに油を熱し、1.とらっきょう漬を炒め、(A)を加えて炒め合わせ、器に盛り、あさつきを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

207 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

6.1 g

糖質

20.0 g

食物繊維

2.2 g

カルシウム

18 mg

2.1 mg

野菜摂取量

67.3 g