ネスレアミューズ

ギャル曽根のダイエットレシピ

キャンペーン情報

ギャル曽根のダイエットレシピ 第19回 見て見て知ってもらっちゃおう!キャンペーン

本格!鶏ハムタンドリー

  • 45分
  • 211kcal

※記載しているエネルギーは、一人分のカロリーです。

ギャル曽根ダイエットポイント

ダイエットポイント!

鶏肉の皮を取ることでカロリーを抑えつつ、スパイシーな味わいで野菜も美味しくいただけます!

本格!鶏ハムタンドリー

本格!鶏ハムタンドリー

スパイシーな味わいが本格的な
鶏ハムタンドリーです!

「マギー スパイスイット タンドリーチキン」を使って簡単本格スパイス風味!
野菜も美味しく食べられる満足感のあるレシピです!

サムネイル1

サムネイル2

サムネイル3

材料

【分量(2人分)】

詳しいつくり方を見る

印刷する

  • サムネイル1

    鶏肉むねは2cm厚さに開き、「マギー スパイスイット タンドリーチキン」をまぶし冷蔵庫で30分置く。

  • サムネイル2

    鶏肉むねを棒状にしてラップで巻き、ジップ付き袋に入れる。

  • サムネイル3

    大きめの鍋にお湯を沸かし火を止め、2を入れ、蓋をして90分置く。(時間外)

  • サムネイル4

    3、が冷めたら2cm厚さに切る。

  • サムネイル5

    フリルレタス、ミックスリーフを水にさらす。

  • サムネイル6

    鶏ハム、野菜をリース状に盛り付け、オリーブオイルを回しかけて完成。

ギャル曽根&中村共同レシピ
ギャル曽根の簡単幸せレシピ
このページのトップに戻る
Copyright © Nestle Group All rights Reserved.