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ギャル曽根のダイエットレシピ

キャンペーン情報

ギャル曽根のダイエットレシピ 第18回 見て見て知ってもらっちゃおう!キャンペーン

レアチーズ風パンプキンケーキ

  • 15分※水気をきる時間、冷やす時間は含みません
  • 205cal

※記載しているエネルギーは、一人分のカロリーです。

ギャル曽根ダイエットポイント

ダイエットポイント!

クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使うことでカロリーを抑えています!

レアチーズ風パンプキンケーキ

レアチーズ風パンプキンケーキ

かぼちゃの味わい濃厚なレアチーズ風パンプキンケーキ!

水切りヨーグルトでカロリーを抑えたケーキです!
かぼちゃの味わいも濃厚で満足感のあるレシピです!

サムネイル1

サムネイル2

サムネイル3

材料

【分量(4人分)】

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  • サムネイル1

    かぼちゃはラップに包み電子レンジで4分加熱して柔らかくしてボウルで潰す。

  • サムネイル2

    1、水切りヨーグルト、グラニュー糖、生クリームを混ぜザルでこす。

  • サムネイル3

    ボウルでビスケット、溶かしバターを混ぜ、器の底に敷く。

  • サムネイル4

    3の上に2を入れ、冷蔵庫でよく冷やし、お好みでメープルシロップとパンプキンシードをかけて完成。

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