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新生活

コーヒーに合うおしゃれなお菓子を手作りしよう!おすすめレシピ30選

コーヒーに合うおしゃれなお菓子を手作りしよう!おすすめレシピ30選

ほんのりとした甘さがコーヒーの苦みにぴったり【ケーキ】9選

1.キャロットケーキ(325 kcal/1人分)

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せん切りにした人参とシナモンやクローブの香りを楽しめるキャロットケーキです。「ネスカフェ エクセラ」の豊かな風味も手伝ってコーヒータイムにぴったりのケーキが完成。キャロットケーキを食べた後にコーヒーを飲めば、豊かな香りとスパイスの余韻を感じられます。振りかけたシュガーパウダーのほのかな甘さがアクセントです。

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2.コーヒー風味のパウンドケーキ(233 kcal/1人分)

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生地に「ネスカフェ エクセラ」を混ぜ込んで焼き上げる、簡単に作れるコーヒー風味のパウンドケーキです。コーヒー風味のケーキは、温かいコーヒーとの相性がぴったりです。しっとりとした生地にホロホロと崩れるアイシング、カリッとした歯ごたえのナッツで様々な味と食感を楽しめます。

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3.コーヒーマーブルケーキ(174 kcal/1切れ)

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「ネスカフェ エクセラ」を加えた生地とプレーン生地を合わせてマーブル状に焼き上げたコーヒー味のマーブルケーキです。パウンド型にそれぞれの生地を交互に流し込むだけなので簡単に作れます。食べる部分によって違った風味を楽しめるのが特長です。焼き立てのケーキから立ち上る香ばしいコーヒーの香りを楽しめます。

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4.バスク風コーヒーチーズケーキ(168 kcal/1人分)

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クリームチーズやギリシャヨーグルトに「ネスカフェ エクセラ」を混ぜ込んだコーヒーチーズケーキです。材料を混ぜて焼くだけなのでお菓子作り初心者でも簡単に作れますよ。甘い香りに誘われてついついコーヒーを飲みたくなるでしょう。濃厚なチーズケーキでありながらあっさりとした味わいが特長です。

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5.コーヒー風味のチョコレートケーキ(261 kcal/1人分)

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「ネスカフェ エクセラ」の豊かな香り、深いコクと、チョコレートがマッチしたケーキです。コーヒーや紅茶のお供にぴったり。お好みの甘さに調整しながら作れます。ココアパウダーを振りかけることで上品な大人の雰囲気を演出します。コーヒータイムを楽しむご褒美スイーツにはもちろん、ギフトにもおすすめです。

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6.ティラミスムースケーキ(283 kcal/1人分)

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コーヒーシロップをしみこませたスポンジ生地から「ネスカフェ エクセラ」の豊かな香りと深いコクが漂う口どけの良いムースケーキです。ムース部分はマスカルポーネチーズを使用。程よい甘さが口の中でとろけてコーヒーにぴったりです。市販のスポンジケーキを使うので手軽で簡単に作れますよ。

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7.ボウル1つで!生搾りカフェモンブラン(391 kcal/1人分)

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マロンペーストに隠し味として「ネスカフェ エクセラ」を混ぜ込んだ、香り高いカフェモンブランです。コーヒーの程よい苦みがペーストに加わることで、より深い味わいを楽しめます。本格的で高級感があるものの、市販のスポンジケーキをくり抜くだけなので手間なく簡単に作れます。

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8.“キットカット”のミルクレープケーキ(317 kcal/1人分)

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スポンジの代わりにクレープを重ねて作るミルクレープケーキ。お菓子作り初心者でも失敗なしで簡単に作れます。「ネスレ キットカット」といちごやキウイでおしゃれに飾りつけましょう。層が重なったミルクレープのやさしい風味と、サクッとした「ネスレ キットカット」の甘みがほろ苦いコーヒーとぴったりです。

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9.カフェモカパンケーキ(338 kcal/1人分)

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「ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 甘さひかえめ」のコーヒーの香りが広がるパンケーキです。フライパンで生地を焼くだけなので手間なく簡単。コーヒー風味のパンケーキにチョコレートシロップや生クリーム、お好みのフルーツを添えてコーヒーと一緒に楽しみましょう。

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サクサクの食感がコーヒーの香りを引き立てる【クッキー】5選

1.ザクザクざらめのシンプルクッキー コーヒー風味(127 kcal/1枚分)

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型抜きを使わず混ぜるだけで簡単に作れるクッキーです。生地に混ぜ込んだ「ネスカフェ エクセラ」がシンプルな中にも豊かな香りをプラス。ザクザクとした食感が「ネスカフェ エクセラ」の香りと相性ぴったりです。ホットケーキミックスを使って、少ない材料で作れるのもポイント。いつものコーヒーブレイクにいかがでしょうか。

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2.ジンジャークッキー(50 kcal/1枚分)

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ココアとコーヒー、シナモンを練り込んだ香り高いジンジャークッキーです。一口食べればスパイシーな香りを楽しめます。表面にふったざらめでザクっとした食感を演出します。ジンジャーのほのかな辛みが効いて後味もさっぱり。生地に加えた「ネスカフェ エクセラ」やココアの風味がコーヒータイムを特別なものにしてくれます。

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3.“キットカット”入りブルーベリークッキー(113 kcal/1枚分)

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「ネスレ キットカット」とブルーベリー入りのクッキーです。加熱されたブルーベリーの甘酸っぱさが、コーヒーの酸味とベストマッチ。「ネスレ キットカット」のサクッとした食感がたまりません。型抜きせずに生地を丸めるだけなので手間なく簡単に作れますよ。

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4.ガレット ブルトンヌ(178 kcal/1コ分)

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ガレット ブルトンヌは、バターをたっぷり使ってサクサクで軽い食感に仕上げた厚焼きサブレーです。生地に「ネスレ ブライト」を使っているので軽い食感ながらコク深いおいしさを楽しめます。混ぜ合わせた生地を冷蔵庫で休ませて型抜きし、180℃に温めたオーブンレンジで焼き上げるだけの簡単レシピ。コーヒーのお供として常備しておきたい一品です。

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5.“ミロ”とじゃがいものクッキー(184kcal/4コ・1人分)

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「ネスレ ミロ」と市販のマッシュポテトの素を合わせた変わり種のクッキーです。型抜きを使わず、ボール状に丸めた生地を手で押さえて作るだけなので初めてのお菓子作りでも簡単に作れます。最後にレーズンを乗せてアレンジすればかわいらしいクッキーの完成です。甘すぎずしっとりとした食感をコーヒーと一緒に楽しみましょう。

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とろける甘さがコク深いコーヒーにぴったり【チョコレート】2選

1.簡単 コーヒー風味のトリュフチョコレート(71 kcal/1コ分)

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溶かしたチョコレートと生クリームに「ネスカフェ エクセラ」を加えた、コーヒーの香りと深いコクが楽しめるトリュフチョコレートです。冷蔵庫で冷やした材料をラップに包んで丸めるだけの簡単レシピ。ココアパウダーと「ネスカフェ エクセラ」をまぶすことでコーヒーにぴったりの味わいになります。

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2.モカチョコレート(152 kcal/1コ分)

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ホワイトチョコレートに「ネスカフェ エクセラ」を加えたモカ風味のチョコレートです。チョコレート部分を支える土台は、溶かしバターと合わさったグラハムクラッカー。まるでクッキーやシロップをしみこませたスポンジのようなやさしい食感を楽しめるでしょう。大人のコーヒータイムにぴったりのスイーツです。

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まろやかな甘さとコーヒーのコクがぴったり【アイス】5選

1.“キットカット”のアイスクッキー(124 kcal/1コ分)

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アイスクリームとバナナ、「ネスレ キットカット」を混ぜ合わせて作るアイスクッキーです。バナナのコクとチョコレートの甘さが加わり、ひと味違ったおいしさを堪能できます。アイスクリームのフレーバーやはさむビスケットやクッキーはお好みのものをチョイスして幅広いアレンジを楽しんでください。

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2.“キットカット”のアフォガート風アイス(205 kcal/1人分)

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バニラアイスと砕いた「ネスレ キットカット」を混ぜるだけのお手軽で食べごたえのあるデザートです。仕上げに「ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 無糖」をトッピングすれば贅沢な大人の味に。温かいコーヒーとの相性もぴったりです。より香り高いコーヒーブレイクを楽しめます。

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3.マーブルカフェアイス with“キットカット”(245 kcal/1人分)

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グラスに入れたバニラアイスクリームに「ネスレ キットカット」を混ぜて「ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 甘さひかえめ」をかけるだけの簡単レシピです。おしゃれなマーブル模様が特長です。冷たいバニラアイスクリームとサクサク食感の「ネスレ キットカット」が醸し出すハーモニーを楽しめます。

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4.キャラメルと生姜のアイスクリーム(152 kcal/1人分)

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生姜の搾り汁とみじん切りを加えているのでコクがありながらもさわやかな味わいを楽しめるアイスクリームです。「ネスカフェ ポーション キャラメルマキアート」がアクセントとなってさまざまな味わいが口の中でとろけます。コク深いコーヒーとの相性も抜群。市販のアイスにポーションを混ぜるだけで簡単に作れます。

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5.“キットカット”で!ダブルチョコナッツアイス(284 kcal/1人分)

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チョコレート×チョコレートで濃厚な味わいを楽しめるナッツアイスクリームです。チョコレートが好きな方にはもちろん、ホットコーヒーのお供にもおすすめです。サクッとした「ネスレ キットカット」のウエハースと、カリッとしたくるみの食感がぴったり。混ぜるだけの簡単レシピなので時間がないときでも簡単に挑戦できます。

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香ばしい焼き菓子とコーヒーのセットは相性抜群【焼き菓子】6選

1.“香る抹茶ラテ”のカスタードクリームdeプチタルト(130 kcal/2コ・1人分)

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豊かな抹茶の香りが特長のかわいいプチタルト。「ネスレ ふわラテ 香る抹茶ラテ」をカスタードクリームに混ぜ込んだグリーンのクリームが特徴です。こだわりのカスタードクリームは、材料を混ぜ合わせて電子レンジ(600W)で約2分加熱しただけ。和菓子を思わせる抹茶の風味を楽しめるタルトでコーヒータイムを盛り上げます。

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2.“キットカット” フルーツタルト(157 kcal/1人分)

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チョコレートと相性の良いベリー系をトッピングした、ヨーグルトフルーツタルトです。甘酸っぱいギリシャヨーグルトやフルーツと「ネスレ キットカット」の濃厚さが絶妙なハーモニーを奏でます。プチタルトなので食べやすい点も魅力的。タルト生地のサクッとした食感がコーヒーにぴったりです。

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3.コーヒーガトーショコラ(191 kcal/1人分)

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細かく刻んだミルクチョコレートと「ネスカフェ エクセラ」を混ぜ合わせた、コーヒーの深いコクが楽しめる大人のガトーショコラです。ホットケーキミックスを使うのでお菓子作りに慣れていない方でも簡単に作れます。濃厚なチョコレート味のスポンジにコーヒーの香りがベストマッチ。自宅で憩うコーヒーのお供はもちろん、贈り物や手土産にもぴったりです。

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4.“ミロ”チョコチップマフィン(351 kcal/1コ・1人分)

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「ネスレ ミロ」を混ぜた生地で作るチョコチップマフィンです。コロンとしたフォルムが演出するようにふわふわの生地ながらしっかりとした食べ応えがあります。「ネスレ ミロ」を使用しているのでデザートでありながらカルシウムもたっぷり。チョコチップの食感と程よい甘さのマフィンの組み合わせはコーヒーのお供にぴったりです。

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5.“ミロ”とオレンジのマフィン(290 kcal/1コ・1人分)

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「ネスレ ミロ」と、さわやかなオレンジを組み合わせた一味違ったマフィンです。柑橘系の風味とマフィンの甘さがコーヒーブレイクを華やかに彩ります。材料を全て混ぜ合わせ、カップに入れて焼くだけの簡単レシピです。お菓子作り初心者でも挑戦しやすいでしょう。

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6.コーヒーマドレーヌ(122kcal/1コ分)

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薄力粉から作る本格コーヒーマドレーヌです。香り高い「ネスカフェ エクセラ」を生地に混ぜているので、焼き上がる頃にはキッチンが良い香りでいっぱいに。スライスアーモンドやホイップクリームなど自由な発想でトッピングを合わせてみることもおすすめです。ちょっぴり贅沢なコーヒータイムを楽しめます。

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ふんわり甘いスイーツにコーヒーの苦みをプラス【スイーツ】3選

1.トリュフ・チョコ プリン(238 kcal /1人分)

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牛乳と無糖練乳をベースに、ココアや「ネスカフェ エクセラ」を加えたミルク焼きプリンです。濃厚なミルク味の焼きプリンのまろやかな甘さと香り高いコーヒーの相性がぴったり。ホイップクリームが程よいアクセントになります。トリュフチョコレートや金粉を飾ればリッチなスイーツの完成です。

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2.モカムース スフレ仕立て(316kcal/1人分)

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舌にのせればとろけるようなやわらかさを楽しめるモカムースです。やわらかさの秘密は空気をふんだんに含んだ卵白や生クリームを使っているから。まるでふわふわの雲を食べているような食感が贅沢なコーヒータイムを演出してくれるでしょう。甘さひかえめのお菓子が好きな人にもおすすめです。

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3.ハンガリアンチョコレート(146kcal/1人分)

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わずか5分でできる簡単なスイーツレシピです。香り高い風味はチョコレートシロップと「ネスカフェ エクセラ」におまかせ。トッピングにココアを振りかければ完成です。チョコレートシロップ特有の甘さが香り高いコーヒーの苦みを引き立てます。とろけるような食感はいつもよりも特別なコーヒータイムを演出します。

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コーヒーに合う手作りのお菓子で楽しいブレイクタイムを

普段は市販やお取り寄せのお菓子をコーヒーと一緒に楽しんでいるという方も、時には手作りのお菓子に挑戦してみてはいかがでしょうか。今回ご紹介したレシピは、簡単に作れるものから本格的なものまで様々です。挑戦しながら少しずつレパートリーを増やしたり、自分流にアレンジしてみたりと食べる楽しみだけでなく、作る楽しみも経験できるでしょう。

ほっと一息つく自分だけのブレイクタイムはもちろん、家族や友人との豊かなコーヒータイムを手作りのお菓子と一緒に楽しんでくださいね。

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10分以内でできる!人気の簡単レシピ9選

1.カフェラテ フローズン with コーヒーゼリー(157kcal/1人分 )

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コーヒーゼリーは、コーヒーを使ったスイーツの代表格。手作りすれば自分好みの濃さや硬さに調整できます。コーヒーゼリーをそのまま食べても十分おいしいのですが、「ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 無糖」で作ったフローズンを注ぎ、生クリームをトッピングすれば、コーヒー好きにも甘いもの好きにも好評のデザートになります。

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2.コーヒーソーダフロート(153kcal/1人分 )

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お腹がいっぱいだけど少しだけ甘いものが食べたい。そんなときにぴったりなのがデザートドリンクです。「ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション 甘さひかえめ」を炭酸で割れば、爽快感のあるコーヒーソーダがすぐにできます。お好みのアイスクリームをのせれば、ソーダフロートに。夏にぴったりのさわやかな飲み物です。

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3.コーヒークラッシュゼリー(66kcal/1人分 )

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ゆるめに作ったコーヒーゼリーは、ドリンクのように楽しめます。「ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 甘さひかえめ」とゼラチンがあれば、簡単に香り高いコーヒーのクラッシュゼリーが作れますよ。1時間もあれば、見た目も涼しいデザートの完成。牛乳を注いでお召し上がりください。いつもよりワンランクアップしたコーヒーゼリーを楽しめます。

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4.コーヒー生キャラメル(92kcal/1コ分 )

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ちょっと甘いものがほしいときに手軽につまめる生キャラメルは、デザートにもぴったり。
「ネスカフェ エクセラ」を使えば、甘さ控えめでさわやかな苦みのある大人の生キャラメルが簡単に作れます。材料を混ぜて冷やして固めるだけなので、ちょっとした隙間時間があれば挑戦できますよ。

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5.簡単 ティラミス(191kcal/1人分 )

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手作りするにはちょっとハードルが高そうに思えるティラミス。しかし、スポンジの代わりにカステラを使えば、全ての材料を混ぜ合わせるだけで濃厚なティラミスがおうちで簡単に作れます。ココアパウダーと「ネスカフェ エクセラ」のパウダーが爽やかな苦みとコクを醸し出します。冷蔵庫でよく冷やして召し上がってください。

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6.簡単 コーヒー&クッキーアイスクリーム(184kcal/1人分 )

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市販のアイスクリームに一手間加えるだけで、簡単にオリジナルデザートが作れます。
バニラアイスに「ネスカフェ エクセラ」とココアクッキーを混ぜ合わせれば、大人の味のデザートに。ひと味変わったアイスクリームが食べたい、バニラアイスをたくさん買ったが飽きてしまった、などのときに作ってみてはいかがでしょうか。

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7.「ドルチェ グスト」で作る、コーヒーフロート(56kcal/1人分 )

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いつでも淹れたての味と香りが楽しめる「ネスカフェ ドルチェ グスト」を使えば、デザートドリンクも簡単に作れます。冷たくて爽やかなものが食べたいときは、「アイスコーヒーブレンド」のカプセルを使って淹れたコーヒーに、お好みのアイスクリームをのせたデザートドリンクはいかがでしょう。

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8.「バリスタ」で作るチョコアフォガード(316kcal/1人分 )

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デザートの定番アイスクリームにちょっと一手間加えてみませんか?「ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ」を使って淹れた香り高いコーヒーをアイスに注ぎ、お好きなグラノーラをトッピング。テーブルの上にトッピングを並べて自由にかけてもらうのも楽しそう。ホームパーティーのデザートにもぴったりです。

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9.「バリスタ」で作る アイスエスプレッソフロート(42kcal/1人分 )

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苦みが強めのエスプレッソタイプもアイスクリームを浮かべれば簡単デザートに変身。甘いものが苦手な方でもおいしく飲めるデザートドリンクです。「ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ」を使えば、アイスのコクや甘さに負けないエスプレッソタイプが淹れられます。アイスの種類はお好みで。シナモンパウダーをふると大人のテイストになります。

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初心者でも作れる【本格スイーツ】5選

1.バスク風コーヒーチーズケーキ(168kcal/1人分 )

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濃厚なチーズのコクがたまらないバスク風チーズケーキは、幅広い年代に人気のデザートです。ヨーグルトやコーヒーを加えたこのアレンジレシピなら、後味軽やかに仕上がります。作り方は「ネスカフェ エクセラ」と材料を混ぜて焼くだけ。普通のチーズケーキより簡単に作れます。お好みでクリームを添えてもおいしいですよ。

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2.コク深め なめらかコーヒープリン(161kcal/1人分 )

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「いつものプリンはちょっと飽きたかな」と思ったときは、コーヒーを加えてアレンジしてみませんか?卵のコクと生クリームの甘みにコーヒーの奥深い苦みが加わって、プリンが大人向けのデザートに大変身。「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め スティックコーヒー」なら、生クリームの濃厚さにもぴったりです。

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3.コーヒー風味のパウンドケーキ(233kcal/1人分 )

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パウンドケーキはイギリスで生まれた伝統的な焼き菓子。さまざまなアレンジができるので、手作りお菓子の中でも人気があります。このレシピは「ネスカフェ エクセラ」を入れた生地とアイシング、ナッツの香ばしさが特長。材料を全て混ぜて焼くだけなので、初心者でも作りやすく失敗知らず。持ち寄りパーティーの一品にもおすすめです。

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4.コーヒーマーブルケーキ(174kcal/1切れ )

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生地の半分に「ネスカフェ エクセラ」を混ぜてツートンカラーにしたケーキは、見た目も楽しいデザート。どんな模様になるかは切ってからのお楽しみです。マーブル模様は2種類の生地を重ねて流し込むだけ。見映えも良いのでパーティーのデザートにもぴったりです。ほろ苦い後味で、甘いものが少し苦手な方でもおいしく召し上がれるでしょう。

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5.簡単 コーヒー風味のトリュフチョコレート(71kcal/1コ分 )

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濃厚な甘みと滑らかな口溶けのトリュフチョコレートは、コーヒーとの相性もぴったり。時間をかけて楽しんだお食事の最後に、ゆったりと味わいたいデザートです。手作りするにはハードルが高いように思えますが、電子レンジを使えば簡単。「ネスカフェ エクセラ」を加えることで後味が軽やかになります。

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コーヒーと和菓子のコラボ!【和風スイーツ】3選

1.コーヒーわらび餅(160kcal/1人分 )

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つるんとしたのどごしのわらび餅は、夏にぴったりのデザート。コーヒーで作ることで、甘みがより軽やかになります。思い立ったらすぐに作れるので、デザートが食べたくなったら気軽に作ってみてください。日本茶との相性も抜群です。黒蜜をかければより深みのある味わいになります。

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2.カラフルプチおはぎ(288kcal/2コ・1人分 )

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一口サイズの小さなおはぎは、軽い食事の後のデザートにおすすめです。「ネスカフェ エクセラ」を隠し味にしたあんこは、日本茶との相性ぴったり。「ネスレ ふわラテ 香る抹茶ラテ」を加えたあんこは見た目も美しい色合いです。コーヒーと抹茶の2つの味を楽しめます。どちらもボウル1つでできるので、用意と後片付けもしやすいでしょう。

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3.“エクセラ”で作るコーヒー大福(159kcal/1コ分 )

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大福はおなじみの和菓子ですが、コーヒー風味の大福は一味違う味わいで大人のテイストです。「ネスカフェ エクセラ」のほろ苦い後味が、あんことマッチして軽やかな味わいに。手作りだから大きさも自由に調節できます。デザートにするなら普通の大福より少し小さめにするといいでしょう。紅茶や日本茶に合わせてもおいしいです。

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コーヒーを使ったデザートを楽しもう

コーヒーを加えて作るスイーツは苦味と甘味のバランスが良く、味の深みが生み出されることでリッチなテイストになります。手作りなら大きさも量も自由に調整できるのも嬉しいポイント。トッピングを加えれば、ホームパーティーのデザートにもぴったりです。

いつものお菓子に少しアレンジを加えたいといった場合も、ぜひこのレシピを試してみてください。洋菓子はもちろんのこと和菓子にもコーヒーの風味はマッチして、味のバラエティが広がります。

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時短で作れるおうちご飯【主食】7選

1.えびとカリフラワーのレンジカレー(400kcal/1人分)

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ホクホクのカリフラワーとプリプリのえびがおいしい、あっさり味のカレーです。調味料と下処理した具材を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで加熱するだけ。「マギー ブイヨン」と「ネスカフェ エクセラ」が深いコクを生み出し、まるでじっくり煮込んだかのような味わいです。お好みでパクチーを添えると、より本格的な風味を楽しめます。
 

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2.キャベツの黄金チャーハン(426kcal/1人分)

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「マギー コンソメ 無添加」などの調味料で味付けした卵液をご飯と混ぜて、手早く炒めるだけの簡単チャーハンです。卵がご飯をコーティングしてくれるので、チャーハンをパラパラに作れない人でもこのレシピなら失敗なく作れるでしょう。キャベツ・赤ピーマンのシャキシャキとした食感と、焼豚のうまみがたまらないおいしさです。
 

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3.さばそぼろサラダ丼(484kcal/1人分)

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たった10分でできる絶品さばそぼろ丼です。「マギー コンソメ 無添加 」でうまみをプラス。洗い物が少なく、牛挽肉で作るそぼろよりもカロリーが控えめにできるのも嬉しいポイントです。 

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4.ナポリタン風焼きうどん(365kcal/1人分)

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冷凍うどんで作る、ナポリタン風の焼うどんです。熱湯でゆでる必要があるパスタとは異なり、冷凍うどんなら電子レンジで解凍するだけで良いので、調理はもちろん後片付けも楽に。「マギー コンソメ 無添加」を加えることでケチャップの酸味がまろやかになり、子どもでも食べやすい味に仕上がっています。焼うどんで再現した昔懐かしい、喫茶店の味が楽しめます。
 

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5.10分で簡単! ミートソースパスタ(504kcal/1人分)

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本格的な味わいのミートソースパスタも、たった10分で、なおかつフライパン1つで作れます。パスタを別の鍋でゆでず、ソースで煮てしまうことで調理時間を短縮。仕上げに「ネスカフェ エクセラ」を入れると、じっくり煮込んだかのような奥深いコクが加わります。すぐできるのに子どもも大満足で、簡単に済ませたいランチや忙しい時の夕食に嬉しいレシピです。
 

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6.ニラとベーコンのコクうまパスタ(495kcal/1人分)

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ニラの緑色とトマトの赤色が鮮やかに映える一品です。ニラとにんにくの香味・ベーコンのうまみ・トマトの酸味が、クセになるおいしさ。どの具材も早く火が通るので、たった11分で完成しますよ。具材とパスタを和えるときに、うまみがギュッと詰まった「マギー コンソメ 無添加」を加えるのがポイントです。
 

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7.鮭とオクラのペペロンチーノ(484kcal/1人分)

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星のようなオクラの断面と甘塩鮭のピンク色が可愛らしい、見た目にも楽しいペペロンチーノです。オクラは下ゆでせずにそのままカットして炒め、調理時間を短縮しました。味付けには「マギー コンソメ 無添加」を使い、ピリ辛なペペロンチーノにうまみをプラス。仕上げにのせた爽やかなしその葉が、程よいアクセントになっています。
 

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時短ご飯にぴったりのお手軽メニュー【主菜】7選

1.10分で簡単!鶏のチャーシュー(265kcal/1人分)

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調理に時間がかかりそうなチャーシューも、電子レンジを活用すれば調理時間は10分で完成。調味料に「ネスカフェ エクセラ」を加えると、ひと味ちがう深みを感じられます。仕上げにお好みで糸唐辛子をトッピングすれば、ピリッとした辛さが程よいアクセントに。夕食のおかずやお弁当の一品にも。ぜひ定番メニューに取り入れてみてください。
 

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2.簡単 小龍包鍋(221kcal/1人分)

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市販の小籠包とカット野菜で作る、スピード鍋料理です。帰宅後に手早くさっと作れる温かい鍋は、忙しかった1日の心を癒してくれるでしょう。「マギー ブイヨン」とおろし生姜を加えるだけの手軽な鍋つゆが、不思議なくらい小籠包とよく合います。小籠包の皮が破れてしまわないよう、そっとすくって食べてくださいね。
 

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3.豚しゃぶと蒸し野菜(249kcal/1人分)

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電子レンジで加熱したかぶとブロッコリーにゆでた豚肉をのせ、大根おろしベースのソースをかけたお手軽主菜です。野菜の下味とソースの味付けに「マギー コンソメ 無添加」を使用することで、素材そのもののおいしさを引き立てています。噛めば噛むほどうまみがじんわり感じられる、ホッと落ち着くやさしい味わいです。
 

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4.フライパンで簡単!鶏肉とマッシュルームのアヒージョ風(219kcal/1人分)

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フライパンで作ってそのまま食卓に出せる、手軽なアヒージョです。「マギー コンソメ 無添加」で下味を付けた鶏肉と、赤パプリカ・黄パプリカ・マッシュルームをオリーブオイルで煮込むだけ。時短で作れることはもちろん、オリーブオイルの使用量が少なめなので後片付けも簡単です。食材を入れて過熱するだけなので、アウトドア料理としてもおすすめです。
 

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5.サバ缶のトマト煮(243kcal/1人分)

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オリーブオイルで炒めたおろしにんにく・玉ねぎに、サバ缶とホールトマトを入れて煮詰めるだけ。たった10分2ステップで作れる、簡単トマト煮です。隠し味に「ネスカフェ エクセラ」を使うことで、コク深い味わいに仕上がっています。2種類の缶詰をストックしておけば、いつでもパパッと作れるのが嬉しいポイントです。
 

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6.魚のイタリアンハーブ蒸し(247kcal/1人分)

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野菜と白身魚に調味料・ドライハーブをかけ、電子レンジ(500W)で約6分チン。あっさりとしていながら、ハーブの香りや「マギー コンソメ 無添加」のうまみがきいていて、満足感が高い一品です。手軽にイタリアンが食べたいときにおすすめのメニュー。加熱を電子レンジに任せれば、ほかのメニューも同時進行で作れますよ。
 

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7.マスタード風味の鮭とブロッコリーのチーズかけレンジ蒸し(314kcal/1人分)

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耐熱皿に生鮭・ブロッコリー・エリンギ・にんにくと調味料を入れ、ミックスチーズをのせて電子レンジで加熱するだけの時短メニューです。「マギー コンソメ 無添加」のうまみと粒マスタードのほのかな酸味、ミックスチーズのコクが一体となり、手が込んだ味わいに仕上がっています。
 

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時短ご飯にうってつけのおかず【副菜】7選

1.白身魚のカルパッチョ バジルソース(115kcal/1人分)

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調理時間たった10分で完成する、白身魚の刺身を使用したカルパッチョです。切って、混ぜて、盛り付けるだけと手順はとても簡単。それでいて、「マギー コンソメ 無添加」のコクとバジルの爽やかな風味のおかげで味わいは本格的です。野菜と一緒に食べれば、シャキシャキとした食感が程よいアクセントになっていますよ。
 

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2.じゃがいものガレット(92kcal/1人分)

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千切りにしたじゃがいもに、片栗粉・「マギー コンソメ 無添加」・ナツメグを和えて丸く成形し、あとはフライパンでこんがりと焼き上げるだけ。ケチャップや、とんかつソースとマヨネーズを混ぜたソースで召し上がれ。「マギー コンソメ 無添加」を使うことで、素材本来のおいしさを引き上げつつ、味が簡単に決まるのが嬉しいポイントです。
 

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3.水きり豆腐とトマトのカプレーゼ風(115kcal/1人分)

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モッツアレラチーズの代わりに豆腐を使った、サッと手早く作れるカプレーゼ風の副菜です。水きりした豆腐に「マギー コンソメ 無添加」をなじませてうまみをプラスし、モッツァレラチーズと遜色ない味わいに。バジルの爽やかさが程よいアクセントになっています。シンプルでありながら、満足感が高い一品に仕上がっていますよ。
 

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4.うまみひきたちフライド長芋(130kcal/1人分)

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じゃがいもではなく、長芋を使ったフライです。生でも食べられる長芋なら、比較的短い揚げ時間で済むので手早く完成しますよ。うまみが詰まった「マギー コンソメ 無添加」で下味を付け、長芋そのものが持つ風味を引き立てています。揚げ焼きにするので油の量が少なくて済み、調理だけでなく片付けも簡単ですよ。
 

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5.春キャベツと油揚げの香り炒め(76kcal/1人分)

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春キャベツ・油揚げ・もやし・ショルダーベーコンをごま油でサッと炒めるだけの、たった6分でできる時短おかずです。パリッと焼いた油揚げが香ばしく、甘みがある春キャベツと見事にマッチ。味付けはシンプルに「マギー コンソメ 無添加」のみですが、素材そのもののおいしさを引き立ててくれるので、満足感が高い一品に仕上がっています。
 

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6.きのことパプリカのソテー(124kcal/1人分)

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きのこやパプリカに焼き色を付け、風味豊かに仕上げたソテーです。味付けは「マギー コンソメ 無添加」と料理酒だけでサッと決まり、手間なくおいしく完成します。バターの豊かなコクもプラスされ、野菜ときのこだけでも食べごたえのある一品に。きのこのうまみやパプリカの甘みなど、野菜それぞれの持ち味が活かされた副菜です。
 

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7.スナップエンドウとキャベツのペペロンチーノ風(61kcal/1人分)

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スナップエンドウとキャベツが織りなす食感のコントラストが楽しいメニューです。どちらも火が通りやすいので、フライパンでサッと炒めれば完成。調味料に「マギー コンソメ 無添加」を使えば、手間なく味が決まります。にんにくと赤唐辛子がアクセントになっており、野菜そのもののおいしさを引き立てる一品です。
 

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時短ご飯に彩りを添える【サラダ】4選

1.ゆで卵と夏野菜でコンソメ味のふりふりサラダ(83kcal/1人分)

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「マギー コンソメ 無添加」などの調味料と、食べやすいサイズにカットした野菜をフリーザーバッグに入れ、あとはふりふりとふるだけ。水っぽくならないよう野菜の水気をしっかりときり、葉野菜は食感を残すために最後に加えるのがコツです。「マギー コンソメ 無添加」が、野菜本来が持つおいしさを引き出していますよ。
 

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2.ブロッコリーとツナのサラダ(138kcal/1人分)

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ブロッコリーを電子レンジ(600W)で約2分加熱し、リーフレタス・ミニトマト・ツナ・ミックスナッツを加えて、ドレッシングで和えるだけ。「マギー コンソメ 無添加」のやさしいうまみと、レモンのキリッとした酸味が後を引くおいしさです。ミックスナッツのカリッとした食感がアクセントになっていますよ。
 

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3.ブロッコリーと柿のサラダ(94kcal/1人分)

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柿のオレンジ色とブロッコリーの緑色が鮮やかに映えるサラダです。食べやすい大きさに切った柿と電子レンジで加熱したブロッコリーを、ドレッシングで和えるだけ。たった7分で完成するお手軽レシピです。ポン酢しょうゆ・「マギー コンソメ 無添加」・オリーブオイルで作るドレッシングは、簡単ながら程よい酸味とうまみが活きています。
 

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4.生ハムとかぶのマリネサラダ(59kcal/1人分)

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マリネしたかぶとしめじに生ハムを加えた、食卓をおしゃれにするフレンチデリ風のサラダです。忙しいときの時短ご飯だけでなく、おもてなし料理としてもぴったり。「マギー コンソメ 無添加」のコクと粒マスタードの適度な酸味に、こしょうがピリリときいています。クセになる一品ですよ。
 

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時短ご飯にもう一品【スープ・汁物】5選

1.ウインナーときのこの洋風野菜スープ(90kcal/1人分)

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具材をスープで煮て、こしょうで味を調えるだけの簡単コンソメスープです。パリッとした食感のウインナーがたまらないおいしさ。大人はもちろん、子どもにもよろこんでもらえるでしょう。スープの味付けは、シンプルに「マギー コンソメ 無添加」だけ。具材のおいしさを引き立て、奥深い味わいに仕上がります。
 

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2.ベーコンとズッキーニのスープ(63kcal/1人分)

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ズッキーニの食感やベーコンのうまみ、フレッシュトマトのジューシーさなど、具材それぞれの魅力を存分に楽しめるスープです。素材の風味を引き立てる「マギー コンソメ 無添加」でシンプルに味付けしました。ふんわり感じられるバジルの風味が、シンプルなスープをワンランク上の味わいに仕上げてくれます。
 

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3.ベーコンとガーリックのイタリアンスープ(68kcal/1人分)

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ショルダーベーコン・えのき茸・玉ねぎが入った、シンプルながら奥深い味わいのスープです。香ばしくローストしたにんにくの風味と、ギュッと詰まった「マギー コンソメ 無添加」のうまみが、後を引くおいしさ。手軽に本格イタリアンスープが食べたくなったら、ぜひ作ってみてくださいね。口いっぱいにおいしさが広がります。
 

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4.カラフル野菜となすのミネストローネスープ(93kcal/1人分)

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なす・黄パプリカ・玉ねぎ・オクラ・トマトの5種類の野菜とベーコンがゴロゴロ入った、食べごたえがあるミネストローネです。すべての具材を角切りにして、「マギー コンソメ 無添加」で煮るだけとお手軽。仕上げにパルメザンチーズをひと振りすると、コクと香りがプラスされてワンランク上の味わいに仕上がりますよ。
 

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5.鮭としめじの香りスープ(108kcal/1人分)

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脂がのった生鮭と香り豊かなしめじ・長ねぎを使った、シンプルなスープです。クリアな味わいの「マギー コンソメ 無添加」を使用しているので、素材本来のおいしさが活きています。そのまま食べれば洋風ですが、青しそと柚子胡椒を加えると和風にガラリと大変身。味の変化を楽しんでみてくださいね。
 

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忙しい時の食事作りに。ぜひ試してみて

たった約10分で完成する、おいしくて手軽な時短ご飯のレシピを30品ご紹介しました。簡単に味が決まる調味料や電子レンジなどを上手に活用することで、一見すると難しそうなメニューも短い調理時間でパパッと作ることができますよ。仕事に追われて時間のない人や、子育てに忙しいママやパパにもおすすめのレシピです。

忙しいときこそ朝・昼・夜とご飯をきちんと食べることが大切です。どのレシピも手早く作れるだけでなく、調理方法が簡単なので料理初心者でもチャレンジしやすいでしょう。気になるレシピを見つけたら、ぜひ作ってみてくださいね。

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夜ご飯にぴったりの肉の【主菜】5選

1.とろ~りチーズや鶏肉の簡単トマト鍋(240kcal/1人分)

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和風の鍋料理に飽きたときにおすすめの、洋風トマト鍋です。うまみがギュッと凝縮した「マギー ブイヨン」に、トマト・人参・玉ねぎ・キャベツのおいしさが加わり、奥深い味わいに。とろりと溶けたミックスチーズが野菜と絡み合い、箸が止まらなくなるでしょう。 使用する具材はアレンジすることも可能なので、お好みのものを入れてくださいね。

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2.揚げずに簡単!油淋鶏風チキンソテー(239kcal/1人分)

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「食べ応えのあるものが食べたいけれど、カロリーが気になる」というときにおすすめなのが、油淋鶏風チキンソテー。皮なしの鶏ももを使うことで、カロリー控えめに仕上げることができます。「マギー コンソメ 無添加」を使うことで、うまみと風味が深まるので、物足りなさを感じることはありません。フライパン1つで作れるので、洗い物が少なくて済むのも嬉しいポイントです。

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3.二色野菜の豚肉巻きソテー(246kcal/1人分)

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豚肉の端から顔をのぞかせる、アスパラと人参の彩りが美しい二色野菜の豚肉巻きソテーです。一見すると難しそうなメニューですが、実は調理工程はたったの4ステップ。甘辛な味付けで、ご飯とよく合います。冷ますと味がしみ込んでいくので、お弁当に入れても良いでしょう。

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4.コンソメチーズ唐揚げ(269kcal/1人分)

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唐揚げといえば下味を付けたり油で揚げたりと面倒な工程が多いメニューですが、こちらのレシピは下味をつけて粉をまぶし、小さじ1杯のオリーブオイルを回しかけてレンジにかけるだけと、とても簡単。片栗粉に「マギー コンソメ 無添加」と粉チーズを加えているので、しっかりと味が付いています。

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5.フライパンで簡単!コクあるソースのローストビーフ(251kcal/1人分)

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いつもよりちょっと豪華な夜ご飯を演出したいときは、フライパン1つで作れるローストビーフはいかがでしょうか。下味を付けた牛肉の表面をこんがりと焼き、さらにソースで漬け焼きするだけ。ローリエとローズマリーがアクセントになり、簡単でありながら本格的な味わいに仕上がりますよ。ソースは「マギー ブイヨン」を使っているので、うまみが広がります。

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夜ご飯に食べたくなる魚介の【主菜】5選

1.牡蠣(かき)と白菜のチャウダー(236kcal/1人分)

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牡蠣(かき)が旬を迎える冬にぴったりの、濃厚なチャウダー。ホカホカのスープを食べれば、外の寒さで冷えたからだが温まりますよ。「マギー コンソメ 無添加」を使うことで牡蠣(かき)のうまみと白菜の甘さが引き立ち、コク深いおいしさに。ほっこりとするやさしい味わいで、冬の夕食にぴったりです。

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2.里芋のえびしんじょ(153kcal/1人分)

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もっちりとした里いも・シャキシャキのれんこん・プリプリのえびと、3つの異なる食感が楽しい一品。どこかホッとするような素朴な味わいですが、うまみがしっかりでご飯にもよく合います。三つ葉の風味が広がる上品な煮物です。カロリーを控えたレシピであることも嬉しいポイントでしょう。

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3.白身魚と野菜のバスク風トマトソース煮(293kcal/1人分)

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淡泊な味わいのたらを、ピーマン・ズッキーニ・なすなどの野菜と一緒にじっくりトマトソースで煮込んでいます。にんにく・赤唐辛子・ブラックオリーブが味のアクセントになり、食欲をそそります。ご飯はもちろん、パンやパスタとも相性が良いでしょう。彩り鮮やかなので、これひとつで食卓がパッと華やかになりますよ。

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4.ほたるいかと菜の花のにんにく炒め(186kcal/1人分)

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春に旬を迎える、ほたるいかと菜の花の炒め物です。どちらも和食によく使われるイメージの食材ですが、こちらのレシピはオリーブオイルとにんにくを使ったイタリアンな味わい。シンプルな味付けなので、季節の食材のおいしさをダイレクトに楽しめるでしょう。噛めば噛むほどにうまみが感じられる、大人の味わいです。

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5.マスタード風味の鮭とブロッコリーのチーズかけレンジ蒸し(316kcal/1人分)

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生鮭とブロッコリーにとろりと溶かしたミックスチーズを絡めて食べる、簡単レンジ蒸しです。その名のとおり、食材や調味料を耐熱皿に入れてレンジにかけるだけなので、料理が苦手な人でもチャレンジしやすいでしょう。うまみひきたつ「マギー コンソメ 無添加」と爽やかな酸味の粒マスタードが味の決め手。何度でも作りたくなる、後引くおいしさですよ。

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夜ご飯にぴったりの野菜・卵の【主菜】5選

1.カンタン ほうれん草とベーコンのキッシュ(163kcal/1人分)

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ほうれん草とベーコンがたっぷり入ったおしゃれなキッシュは、オーブントースターを使えば手軽に作ることができます。生クリームとミックスチーズでまろやかに仕上げた卵液と、ベーコンの塩味が絶妙にマッチ。主食にパスタやパンを選んだ日、またはちょっとしたおもてなし料理を作りたい日におすすめの夜ご飯レシピです。

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2.ふくさ焼き(143kcal/1人分)

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豆腐の良質なタンパク質が摂れる、カロリーを抑えたふくさ焼き。カニや干ししいたけ、「マギー コンソメ 無添加」のうまみがギュッと詰まっています。両面を焼き目が付くまでしっかりと焼き、香ばしく仕上げているのがポイント。大根おろしを添えて、あっさりといただきましょう。

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3.野菜とチキンのフレッシュサラダ(261kcal/1人分)

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カラフルな野菜とマリネしたチキンのフレッシュなサラダに、とろとろの温泉卵をトッピングしたボリューム満点の一品。主食に彩りを添える夜ご飯の主菜としてはもちろん、昼ご飯のワンプレートディッシュにもおすすめです。カリカリとしたクルトンが食感のアクセントに。レモン汁のさわやかな酸味で、さっぱりと食べられます。

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4.たっぷり秋野菜の炒め物(117kcal/1人分)

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秋から初冬にかけておいしくなる旬の野菜を、豚肉と一緒に炒めたシンプルなメニュー。うまみが詰まった「マギー コンソメ 無添加」と隠し味のバターが、味にコクと深みを与えます。れんこんやごぼうのシャキシャキとした食感がたまりません。ただおいしいだけでなく、食物繊維をたっぷり摂れるのが嬉しいところです。

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5.かぼちゃの簡単フォンデュ(268kcal/1人分)

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インパクトがある夜ご飯レシピをお探しなら、かぼちゃを丸ごと使ったチーズフォンデュはいかがでしょうか。かぼちゃをくり抜いたりチーズソースを作ったりと、一見手間がかかりそうなレシピですが、電子レンジを活用すれば簡単です。かぼちゃにジャックオーランタンの顔を施せば、ハロウィンパーティーのメニューにもぴったり。顔の施しや装飾を変更してアレンジすれば、普段の食事でも楽しめる一品ですよ。子どもが喜ぶこと間違いなしでしょう。

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夜ご飯にぴったりの豪華な【主食】7選

1.クスクスと鶏肉と野菜のトマトソース煮込み(583kcal/1人分)

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「クスクス」とは、モロッコをはじめとした北アフリカ地域で食べられている食材。一見すると穀物のようですが、実はショートパスタの一種です。日本人にはあまり親しみがありませんが、鶏肉や野菜がゴロゴロ入ったトマトソースをかけて食べれば絶品。異国情緒を感じられる夜ご飯を堪能してくださいね。

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2.カニとトマトのクリームパスタ(575kcal/1人分)

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カニの豊かな風味が楽しめる、ちょっと豪華なトマトクリームパスタです。サラダほうれん草の緑色とカニの赤色のコントラストが美しく、普段の夜ご飯としてはもちろん、おもてなし料理やパーティー料理にもふさわしいでしょう。「マギー コンソメ 無添加」が素材のおいしさを引き出しながら深味をプラスしてくれるので、お店さながらの本格的な味わいに仕上がります。

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3.えびとカリフラワーのレンジカレー(400kcal/1人分)

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具材と調味料を耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で約6分加熱するだけ。「マギー ブイヨン」と「ネスカフェ エクセラ」を上手に活用すれば、じっくり煮込んだかのような本格カレーがたった10分で完成します。仕事・家事育児で疲れてしまった日や、忙しくて食事の準備をする時間が充分に確保できない日に、とても心強い時短レシピです。

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4.ナポリタン風焼きうどん(365kcal/1人分)

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焼きうどんといえば、ソースもしくはしょうゆで味付けするのが定番ですが、こちらはナポリタン風にアレンジした焼うどんです。「マギー コンソメ 無添加」を加えてケチャップの酸味を和らげることで、昔懐かしい喫茶店の味を再現しています。玉ねぎ・ピーマン・パプリカの食感を残したいときは、サッと炒めるようにすると良いでしょう。

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5.コーン入りオムライス(544kcal/1人分)

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やわらかい卵で、甘いコーン入りのケチャップライスをふんわりと包んだオムライスです。子どもから大人まで世代を問わず好まれるメニューでありながら、身近な食材で手軽に作れるのが魅力。ケチャップライスに「マギー コンソメ 無添加」を加えることで、素朴ながら奥深い味わいに仕上げることができますよ。

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6.キャベツの黄金チャーハン(426kcal/1人分)

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甘みのあるキャベツ・赤ピーマンをたっぷり使った黄金チャーハンです。ご飯と卵液を混ぜてから炒めるので、料理初心者でも失敗することなく作れるでしょう。味付けに「マギー コンソメ 無添加」を使い、コクとうまみをプラス。さらに、ほのかに感じるごま油の風味が、食欲をそそります。ご飯は少し硬めのものを使うのがおすすめですよ。

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7.たけのことわらびの炊き込みご飯(403kcal/1人分)

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「マギー コンソメ 無添加」だけで味付けし、たけのこ・わらびそのものが持つおいしさを活かしたシンプルな炊き込みご飯です。炊飯器ではなく、鍋で炊くので本格的。とはいえ、具材と調味料を鍋に入れたら、あとは火加減を調節しながら炊くだけなので、それほど難しくはありません。春ならではの味覚を堪能してくださいね。

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夜ご飯の献立にもう一品【副菜】8選

1.ロスティー(109kcal/1人分)

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ホクホクのじゃがいもと甘い玉ねぎが見事にマッチしたお焼です。「マギー コンソメ 無添加」とバターでうまみ・コクをプラスし、さらに中はふんわり、外はカリッと焼き上げることで食感の違いも楽しめます。カロリー控えめなのも嬉しいポイントですね。

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2.里芋ときのこのガーリック炒め(95kcal/1人分)

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ほっくりとした食感とほのかな甘みが特徴の、里芋をメイン食材に使った副菜です。にんにくと赤唐辛子の風味が効いたオリーブオイルで炒めることで、コク深くピリ辛な味わいに仕上げています。パンチがあるおかずなので、あっさり系からこってり系まで、さまざまなテイストの主菜・主食と相性が良いでしょう。

詳しいレシピはこちら▶

3.ぱぱっと手早く作れちゃう!夏野菜のさっぱり煮(151kcal/1人分)

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暑い日の夜ご飯にぴったりの、さっぱり食べられる夏野菜を使った煮物。はちみつのやさしい甘みとレモンのキリッとした酸味は、思わず次から次へと手が伸びるおいしさです。黄色のかぼちゃに赤色のパプリカ、緑色のズッキーニと彩り豊かなところもポイント。普段の夜ご飯はもちろん、来客時のちょっとしたおもてなし料理としても良いでしょう。

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4.春キャベツとポテトのホットサラダ(99kcal/1人分)

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生野菜を使ったサラダに飽きてしまったときは、ほんのり温かいホットサラダはいかがでしょうか。加熱することで、春キャベツのやさしい甘みやじゃがいものホクホクとした食感が楽しめますよ。「マギー コンソメ 無添加」・レモン汁・粒マスタード・パセリなどを加えた、ハーブ風味のマヨネーズが食材と見事にマッチしています。

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5.ズッキーニとなすの和風ラタトゥイユ (食物アレルゲン対応)(37kcal/1人分)

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ズッキーニ・なす・黄パプリカ・トマトを角切りにし、「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用」でじっくり煮込んだラタトゥイユ。おろし生姜がピリッと効いており、大人の味わいに仕上がっています。おろし生姜を入れる前に取り分けておけば、赤ちゃんも食べられます。こってり系の主菜・主食の献立に、箸休めとしていかがでしょうか。

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6.白身魚のカルパッチョ バジルソース(115kcal/1人分)

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淡白な白身魚の刺身をごちそうに変えてくれる、華やかな一品です。それでいて、具材を切って盛り付け、ソースをかけるだけと簡単に作れるのが魅力。いつもの夕ご飯だけでなく、記念日やイベント、おもてなしの際の副菜としても活躍するでしょう。バジルと「マギー コンソメ 無添加」を使ったソースは、香り高く本格的な味わいです。

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7.れんこんとツナのサラダ(96kcal/1人分)

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れんこん・人参・小松菜のシャキシャキとした歯ごたえが楽しい、ボリュームのあるサラダです。「マギー コンソメ 無添加」とツナのうまみがしっかりと感じられ、家族みんなに人気の味わい。鍋料理やシチュー、ご飯などやわらかい食感の主菜・主食と組み合わせると、食感のコントラストが楽しめるのでおすすめです。

詳しいレシピはこちら▶

8.ツナとアボカドの濃厚ホイル焼き(125kcal/1人分)

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アボカドは生だけでなく、加熱して食べるのもおすすめです。「マギー コンソメ 無添加」でうまみをプラスしたツナマヨが、アボカドの濃厚なおいしさを引き立てます。焼き上がったあとにひと手間加えて、バーナーであぶったりオーブントースターで焼き目をつけたりすると、香ばしさがアップするので、ぜひ試してみてください。

詳しいレシピはこちら▶

和食も洋食も簡単!1週間の献立の参考にしてみて

毎日夜ご飯の献立を考えるのは一苦労。どうしても良い献立が思い浮かばず、同じようなメニューが続いてマンネリ化してしまうことも多いでしょう。しかし、和食から洋食まで、身近な食材を使ってパッと手早く作れるレシピは意外とたくさんあります。

今回ご紹介したメニューは、どれもそれほど手間や時間をかけずに作れるものばかり。気になるレシピがあったら、ぜひ今日からチャレンジしてみてください。慣れてきたら、食材や調味料を少しずつ変えて、自分なりにアレンジするのも良いでしょう。レパートリーを増やして、ぜひ毎日の夕ご飯を充実させてください。

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