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パスタのリコッタチーズ和えトマトソース

調理時間16分

レシピNo.1063

たっぷり

野菜量

あっさり味のリコッタチーズに「マギー コンソメ 無添加」でコクづけしてパスタにからめると、トマトソースが引き立ち、仕上げの唐辛子オイルが味にアクセントをつけ、ワンランクアップのおいしさに。

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1人分栄養情報

エネルギー

534kcal

食塩相当量

1.7g

たんぱく質

14.6g

脂質

20.7g

糖質

65.8g

食物繊維

2.2g

カルシウム

161mg

1.1mg

野菜摂取量

0.1g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2杯
赤唐辛子 1本
少々
ショートパスタ 160g
リコッタチーズ 70g
マギー コンソメ 無添加 1本
トマトソース(塩分量1%未満の物) 1カップ
バジル 適宜

作り方

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  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

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  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

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