ネスレアミューズ

クイックライスコロッケ(レシピNo.1083)

調理時間 

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レシピ:クイックライスコロッケ

副菜

1コ分栄養価

  • エネルギー  ・・・・・・・・・・ 108kcal
  • 野菜量  ・・・・・・・・・・・・ 2.1g
  • 塩分  ・・・・・・・・・・・・・ 0.4g
  • カルシウム  ・・・・・・・・・・ 40mg
  • 脂質  ・・・・・・・・・・・・・ 4.2g
  • 鉄分  ・・・・・・・・・・・・・ 0.3mg
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材料(12コ分)※用語説明は下線をクリック
(A)
ご飯(温めほぐす) 300g
ミックスチーズ(きざむ) 50g
パセリ(粗みじん切り) 大さじ3杯
おろしにんにく 小さじ1/2杯
1コ
マギー 無添加コンソメ 1本
小麦粉 大さじ3杯
トマトケチャップ 大さじ1杯
小麦粉 適量
適量
生パン粉 適量
揚げ油 適量
※切り方・計り方が分からない方はこちら
作り方※用語説明は下線をクリック
1. (A)の材料をボールに入れて混ぜ合わせます。
2. 1.の半量はそのまま、残りの半量にはトマトケチャップを混ぜて、共に好みの形に丸めます。
3. 2.に小麦粉、卵、パン粉の順につけ、揚げ油できつね色に揚げます。
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