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新キャベツとソーセージのパスタ

レシピNo.1094

新キャベツとソーセージのパスタ

キャベツはシャキシャキした歯ごたえが残るくらいが一番美味。ピリ辛オイルでシンプルに仕上げ、「マギー コンソメ 無添加」でコクをつけてアッという間に出来上がり。

14
546kcal
レシピNo.1094

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

キャベツは一口大に切り、ソーセージは斜めに切って、にんにくはみじん切りにします。

ステップ1

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キャベツは一口大に切り、ソーセージは斜めに切って、にんにくはみじん切りにします。

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ステップ2

フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、小口切りの赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら、1.のソーセージとキャベツを加えて炒め、「マギー コンソメ 無添加」で調味します。

ステップ2

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フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、小口切りの赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら、1.のソーセージとキャベツを加えて炒め、「マギー コンソメ 無添加」で調味します。

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ステップ3

2.のフライパンにゆでたショートパスタを加え、ゆで汁を少し加えながら絡めて器に盛り、みじん切りのパセリを散らします。

ステップ3

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2.のフライパンにゆでたショートパスタを加え、ゆで汁を少し加えながら絡めて器に盛り、みじん切りのパセリを散らします。

*お好みのショートパスタでお試しください。

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*お好みのショートパスタでお試しください。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

546 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

18.4 g

脂質

23.1 g

糖質

59.4 g

食物繊維

3.3 g

カルシウム

44 mg

1.8 mg

野菜摂取量

54.6 g