ようこそゲストさん

ネスレ会員について

商品
商品
    商品一覧
    飲料
    菓子・食品
    ペットフード
    ブランド一覧
    オンラインショップ
    オンラインショップ
      ネスレ通販オンラインショップ
      ネスカフェ アンバサダー
      チョコラボ キットカット
      キャンペーン
      キャンペーン
        キャンペーン一覧
        レシピ
        レシピ
          バランスレシピ
          知る・楽しむ
          知る・楽しむ
            知る・楽しむ一覧
            お客様サポート
            お客様サポート
              お客様サポート＋
              お知らせ一覧
              閉じる
              保存レシピ

              簡単カポナータ（野菜の煮込み）

              調理時間21分

              レシピNo.131

              簡単カポナータ（野菜の煮込み）

              たっぷり

              野菜量

              たっぷり

              野菜量

              カルシウム

              お鍋一つでできる人気のカンタンメニュー。野菜のうまみがたっぷりとけこんだ風味と、ほのかに香るにんにくが食欲をそそります。イタリアではカポナータと言います。

              レシピを保存するには
              ログインしてください。

              1人分栄養情報

              エネルギー

              41kcal

              食塩相当量

              0.9g

              たんぱく質

              1.5g

              脂質

              0.3g

              糖質

              7.2g

              食物繊維

              2.2g

              カルシウム

              19mg

              鉄

              0.4mg

              野菜摂取量

              152.0g

              監修　ネスレ管理栄養士

              監修　ネスレ管理栄養士

              材料 (5人分)

              ※用語説明・商品についてはリンクをクリック

              にんにく 1片
              玉ねぎ 中1コ
              ピーマン 2コ
              なす 2コ
              トマト 中2コ
              水 100ml
              マギー ブイヨン 2コ
              こしょう 少々
              ※切り方・計り方が分からない方はこちら

              作り方

              ※用語説明・商品についてはリンクをクリック

              レシピで使用している商品

              レシピを保存するには
              ログインしてください。

              「マギー ブイヨン」を使ったレシピ

              マギー ブイヨンを使ったレシピ一覧

              トマトを使ったレシピ

              トマトを使ったレシピ一覧

              おかずのレシピ

              おかずのレシピ一覧
              クローズアイコン
              メルマガ登録募集中
              ネスレ通販

              「ネスレ バランスレシピ」でご紹介しているコーヒーメーカーなどを取り扱っています。

              １から始める料理の基本

              ビギナー必見！調理方法や食材などのお料理用語を知りたい方はこちらをチェック！

              バランスレシピトップ

              おすすめ特集レシピ

              • 楽したい日の晩ご飯レシピ特集
              • カフェ風ドリンクから簡単デザートまで！ボトルコーヒーレシピ特集
              • 簡単！混ぜるだけ♪おすすめのお菓子レシピ特集
              • おうちでも！外でも！どこでも気軽に♪​人気サンドイッチレシピ​特集
              特集レシピの一覧を見る

              当たる、もらえる！
              注目のキャンペーン

              アンケートに答えて「ネスレ商品詰め合わせセット」を当てよう！バランスレシピキャンペーン

              ネスレの商品を抽選でプレゼント！Nestle fun picksプレゼントキャンペーン

              クローズアイコン

              保存レシピから削除してよろしいですか？

              Page Top
              クローズアイコン

              商品

              • コーヒー

              • ボトルコーヒー

              • ポーション

              • スティック

              • ネスカフェ
                ゴールドブレンド バリスタ

              • ネスカフェ ドルチェ グスト

              • マギー コンソメ 無添加

              • マギー ブイヨン

              • マギー ブイヨン 無添加 塩分25％カット

              • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

              • ネスレ キットカット

              • ネスレ ミロ

              • ネスレ ブライト

              • ネスレ ドチェロ

              • ネスティー

              • ネスレ ココア

              • ネスレ レモネード ミックス

              • ネスレ プレスティージオ

              • ネスレ イーグル

              こだわり

              • カロリー控えめ

              • 脂質控えめ

              • 塩分控えめ

              • 野菜たっぷり

              • カルシウムたっぷり

              • 鉄分たっぷり

              • 食物繊維たっぷり

              料理のジャンル

              • 洋風

              • 和風

              • イタリアン

              • 中華風

              • エスニック

              • 韓国風

              レシピのタイプ

              • おかず

              • スープ

              • サラダ

              • ごはん

              • パスタ

              • パン

              • 麺類

              • デザート

              • ドリンク

              • お弁当

              シチュエーション

              • 朝食

              • 昼食

              • 夕食

              • 手早く作れる

              • お弁当

              • パーティー・おもてなし

              季節

              • 春

              • 夏

              • 秋

              • 冬

              • 通年

              調理時間

              カロリー