閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

チーズとトマト入りハムエッグ

調理時間 4分 (レシピNo.140)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 塩分控えめ

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 207kcal
    野菜量 39.0g
    塩分 1.5g
    カルシウム 33mg
    脂質 12.5g
    鉄分 1.2mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    バター 小さじ2杯
    ハム(薄切りタイプ) 4枚
    トマト(薄切り) 4枚
    マギー 無添加コンソメ 1/2本
    モッツァレラチーズ(薄切り) 2枚
    2コ
    こしょう 少々

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. フライパンにバターを溶かし、ハム、トマトをのせ、半量の「マギー 無添加コンソメ」をふり、チーズを重ね、卵を割り入れます。
    2. ふたをして、卵が半熟になれば、皿に取り出します。
    3. 残りの「マギー 無添加コンソメ」とこしょうをふりかけます。
    バランスレシピ > チーズとトマト入りハムエッグ