エスニック風うな丼
調理時間5分
レシピNo.183
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1人分栄養情報
エネルギー
498kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
16.7g
脂質
13.7g
糖質
72.7g
食物繊維
1.1g
カルシウム
89mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
ご飯(熱いもの) | 360g |
---|---|
カレー粉 | 小さじ1/2杯 |
バター | 大さじ1/2杯 |
マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
Aうなぎのタレ | 大さじ1杯 |
A熱湯 | 大さじ1&1/2杯 |
Aカレー粉 | 小さじ1杯 |
うなぎ(蒲焼) | 100g |
木の芽 | 少々 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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