ズッキーニのパセリあえ
調理時間13分
レシピNo.193
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1人分栄養情報
エネルギー
53kcal
食塩相当量
0.4g
たんぱく質
0.7g
脂質
4.1g
糖質
2.8g
食物繊維
0.7g
カルシウム
15mg
鉄
0.3mg
野菜摂取量
49.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (6人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ズッキーニ | 2本 |
|---|---|
| A砂糖 | 大さじ1杯 |
| A酢 | 大さじ3杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Aパセリ(みじん切り) | 大さじ2杯 |
| サラダ油 | 大さじ2杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2ボールに(A)を混ぜ合わせます。
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3フライパンに少し多めのサラダ油を入れて熱し、ズッキーニに両面こげ目がつくように焼いて2.のドレッシングであえます。
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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