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イチゴとリコッタチーズのココアクレープ巻き

調理時間49分

レシピNo.1112

たっぷり

カルシウム

無糖練乳とリコッタチーズを混ぜ合わせたフィリングと、酸味のあるイチゴは相性がぴったりです。ココアを加えたやさしい味わいのクレープ生地で、クルッと巻いて出来あがり。

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1枚分栄養情報

エネルギー

305kcal

食塩相当量

0.1g

たんぱく質

6.6g

脂質

17.3g

糖質

28.9g

食物繊維

1.2g

カルシウム

212mg

0.4mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (6枚分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A調整ココア 大さじ2杯
A 100ml
A牛乳 100ml
卵(溶く) 1/2コ分
薄力粉 50g
中力粉 15g
フィリング
Bリコッタチーズ 200g
B無糖練乳 大さじ4杯
B砂糖 50g
生クリーム 120ml
サラダ油 適量
イチゴ 24コ
チョコレートシロップ 適量
イチゴ 適量
粉砂糖 適量

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1ボールに(A)を入れて泡立て器でよく混ぜ、溶き卵を加えます。

  • 2別のボールにふるった2種類の粉を1.に加えてきれいに混ぜ、30分冷蔵庫でねかせます(時間外)。

  • 3ボールに(B)を入れて練り混ぜ、8分立てにした生クリームを加えて混ぜ合わせます。

  • 4フライパン又はクレープパンに薄くサラダ油をひき、2.の生地を入れて両面焼き、冷ましてから3.のフィリングと5mm角切りにしたイチゴをのせて巻きます。

  • 54.を器に盛り、チョコレートシロップ、イチゴ、粉砂糖を飾ります。

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