あさりとキャベツのスパゲティ
調理時間13分
レシピNo.1116
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1人分栄養情報
エネルギー
404kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
13.5g
脂質
8.0g
糖質
60.3g
食物繊維
3.8g
カルシウム
73mg
鉄
2.5mg
野菜摂取量
87.3g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
Aオリーブオイル | 大さじ1杯 |
---|---|
Aにんにく(薄切り) | 1/2片 |
あさり(殻つき) | 10コ |
白ワイン | 大さじ2杯 |
マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
キャベツ | 2枚 |
ロングパスタ | 150g |
バジル | 数枚 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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