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ブラックオリーブペーストのスパゲティ

レシピNo.1137

ブラックオリーブペーストのスパゲティ

ブラックオリーブの風味を強調したちょっと大人の味。「マギー コンソメ 無添加」で味付けし、オレガノで一層イタリアンな香り付けのパスタです。

13
446kcal
レシピNo.1137

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

ブラックオリーブとにんにくはみじん切りにします。

ステップ1

1 / 3

ブラックオリーブとにんにくはみじん切りにします。

ステップ2

フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、種を取り輪切りにした赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら、1.のブラックオリーブとオレガノを加えてサッと炒めます。

ステップ2

2 / 3

フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、種を取り輪切りにした赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出たら、1.のブラックオリーブとオレガノを加えてサッと炒めます。

ステップ3

2.のフライパンにゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁を少し加えながら絡め、「マギー コンソメ 無添加」で調味し、器に盛って、イタリアンパセリを散らします。

ステップ3

3 / 3

2.のフライパンにゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁を少し加えながら絡め、「マギー コンソメ 無添加」で調味し、器に盛って、イタリアンパセリを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

446 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.9 g

脂質

16.3 g

糖質

57.5 g

食物繊維

2.9 g

カルシウム

29 mg

1.3 mg

野菜摂取量

4.6 g