ブラックオリーブペーストのスパゲティ
調理時間13分
レシピNo.1137
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1人分栄養情報
エネルギー
446kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
10.9g
脂質
16.3g
糖質
57.5g
食物繊維
2.9g
カルシウム
29mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
4.6g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
ブラックオリーブ(種無し) | 20コ |
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にんにく | 1片 |
オリーブオイル | 大さじ2杯 |
赤唐辛子 | 1本 |
オレガノ(乾燥) | 小さじ1/2杯 |
ロングパスタ | 160g |
マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
イタリアンパセリ | 1枝 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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32.のフライパンにゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁を少し加えながら絡め、「マギー コンソメ 無添加」で調味し、器に盛って、イタリアンパセリを散らします。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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