鱧とみつばの梅風味スパゲティ
調理時間13分
レシピNo.1209
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1人分栄養情報
エネルギー
515kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
24.1g
脂質
17.0g
糖質
58.5g
食物繊維
2.7g
カルシウム
67mg
鉄
1.6mg
野菜摂取量
8.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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| 梅干し(調味漬、10g前後) | 2コ |
|---|---|
| はも(生・正味、3cm幅に切る) | 120g |
| Aエキストラバージンオリーブオイル | 大さじ2杯 |
| A水 | 大さじ3杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| ロングパスタ | 160g |
| 塩(ロングパスタ用) | 適量 |
| みつば(小口切り) | 1/4束 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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