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なすとモッツァレラのスパゲティ

調理時間14分

レシピNo.1243

軽く焼き色をつけたなすはトマトソースと相性ピッタリ。「マギー コンソメ 無添加」でおいしさUP。最後に絡ませたバターで、一段と風味とコクが増します。

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1人分栄養情報

エネルギー

615kcal

食塩相当量

2.0g

たんぱく質

14.6g

脂質

21.5g

糖質

83.5g

食物繊維

3.3g

カルシウム

26mg

1.3mg

野菜摂取量

40.1g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

なす 1本
小麦粉 適宜
オリーブオイル 大さじ2杯
にんにく 1片
赤唐辛子 1本
トマトソース(塩分量1%未満の物) 250g
マギー コンソメ 無添加 1本
こしょう 少々
ロングパスタ 160g
バター 大さじ1/2杯
モッツァレラチーズ 50g
バジル 1枝

作り方

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  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

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  • 夕食

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  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

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