なすとモッツァレラのスパゲティ
調理時間14分
レシピNo.1243
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1人分栄養情報
エネルギー
615kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
14.6g
脂質
21.5g
糖質
83.5g
食物繊維
3.3g
カルシウム
26mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
40.1g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
なす | 1本 |
---|---|
小麦粉 | 適宜 |
オリーブオイル | 大さじ2杯 |
にんにく | 1片 |
赤唐辛子 | 1本 |
トマトソース(塩分量1%未満の物) | 250g |
マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
こしょう | 少々 |
ロングパスタ | 160g |
バター | 大さじ1/2杯 |
モッツァレラチーズ | 50g |
バジル | 1枝 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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