ミートボールのトマトソーススパゲティ
調理時間14分
レシピNo.1244
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1人分栄養情報
エネルギー
633kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
23.8g
脂質
23.3g
糖質
69.5g
食物繊維
3.0g
カルシウム
62mg
鉄
2.6mg
野菜摂取量
13.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
A牛肉【挽肉】 | 100g |
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A粉チーズ | 大さじ1杯 |
Aこしょう | 少々 |
A乾燥パン粉 | 大さじ1杯 |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
オリーブオイル | 大さじ1&1/2杯 |
白ワイン | 1/4カップ |
トマトソース(塩分量1%未満の物) | 250g |
マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
グリーンピース【冷凍】 | 1/4カップ |
ロングパスタ | 160g |
イタリアンパセリ | 1枝 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1ボールに(A)を入れて粘りがでるまでよく練り、直径2-3cm大に丸めます。
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2フライパンにオリーブオイルを熱し、1.を入れてこんがりと焼き、白ワインを注いで蓋をします。
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32.のフライパンにトマトソース、「マギー コンソメ 無添加」を入れて煮、グリーンピースとゆでたてのロングパスタを加え、ゆで汁(大さじ2-3)を加えながら絡めて器に盛り、イタリアンパセリを散らします。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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