閉じる

チキンとピーマンのパスタ

調理時間16分

レシピNo.1328

たっぷり

食物繊維

たっぷり

カルシウム

ピリ辛オイルで炒めたチキンや野菜に「マギー コンソメ 無添加」でおいしさUPのトマトソースが食欲をそそる。チキンがたっぷりでメインディッシュにもなるパスタ。

1人分栄養情報

エネルギー

603kcal

食塩相当量

2.0g

たんぱく質

36.2g

脂質

14.8g

糖質

69.5g

食物繊維

4.6g

カルシウム

79mg

1.9mg

野菜摂取量

73.5g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

鶏肉むね(皮なし) 170g
ピーマン 3コ
エリンギ 1本
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ1杯
赤唐辛子 1本
白ワイン 50ml
トマトソース(塩分量1%未満の物) 250g
マギー コンソメ 無添加 1本
ショートパスタ 160g
粉チーズ 適宜
パセリ 1枝

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

クローズアイコン
クローズアイコン
Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー