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玄米とナッツのコーヒーバー

調理時間10分

レシピNo.1358

マシュマロとバターをとろとろに溶かして、簡単に作れるコーヒー風味のスナックバーです。さっくりとしたリッチな味わいがコーヒーにとてもよく合います。

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1切れ栄養情報

エネルギー

241kcal

食塩相当量

0.3g

たんぱく質

3.5g

脂質

13.9g

糖質

24.8g

食物繊維

1.4g

カルシウム

59mg

2.2mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (15×20cmのもの1枚)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A無塩バター 60g
Aマシュマロ 80g
ネスカフェ エクセラ 大さじ1杯
玄米フレーク 70g
ミックスナッツ(炒ったもの) 60g
ブルーベリー【ドライ】 大さじ2杯
無塩バター 少量

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1鍋に(A)を入れて弱火でかき混ぜながら溶かします。

  • 21.の中にネスカフェ エクセラを入れ、混ざったら玄米シリアル、ミックスナッツ、ブルーベリーを加えて手早くかき混ぜます。

  • 3全体に絡まったらバターを塗ったアルミホイルに広げ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固め、食べやすい大きさに切ります。

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  • ネスカフェ ドルチェ グスト

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  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

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  • お弁当

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