冬瓜と春雨の彩り中華スープ
調理時間15分
レシピNo.1388
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1人分栄養情報
エネルギー
96kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
2.6g
脂質
2.6g
糖質
13.0g
食物繊維
1.4g
カルシウム
14mg
鉄
0.3mg
野菜摂取量
63.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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冬瓜(皮むき正味) | 100g |
---|---|
春雨 | 20g |
ハム(薄切りタイプ) | 2枚 |
生しいたけ | 2枚 |
A水 | 2カップ |
Aマギー ブイヨン | 1コ |
A薄口しょうゆ | 小さじ1/2杯 |
A酒 | 大さじ1杯 |
Aこしょう | 少々 |
水 | 大さじ1杯 |
片栗粉 | 小さじ2杯 |
ごま油 | 小さじ1/2杯 |
香菜 | 1枝 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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