ガスパチョ風冷製パスタ
調理時間14分
レシピNo.1400
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1人分栄養情報
エネルギー
471kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
12.3g
脂質
14.0g
糖質
67.3g
食物繊維
4.7g
カルシウム
51mg
鉄
1.8mg
野菜摂取量
238.3g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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| ロングパスタ | 160g |
|---|---|
| Aトマトミックスジュース | 200ml |
| Aレモン汁 | 小さじ4杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Aウスターソース | 小さじ1杯 |
| Aエキストラバージンオリーブオイル | 大さじ2杯 |
| Aケーパー(きざむ) | 小さじ2杯 |
| Aこしょう | 少々 |
| 玉ねぎ | 1/4コ |
| トマト | 1コ |
| きゅうり | 1/2本 |
| 塩 | 少々 |
| バジル | 数枚 |
| レモン(輪切り) | 数枚 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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