押し麦とアスパラのスープ
調理時間25分
レシピNo.1476
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
143kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
11.6g
脂質
2.3g
糖質
16.5g
食物繊維
2.9g
カルシウム
21mg
鉄
0.8mg
野菜摂取量
50.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
鶏肉もも(皮なし) | 100g |
---|---|
長ねぎ | 1/2本 |
アスパラガス | 3本 |
マギー コンソメ 無添加 | 1&1/2本 |
押し麦 | 1/3カップ |
水 | 3カップ |
こしょう | 少々 |
パセリ | 1枝 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。