1人分栄養価 | |
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エネルギー | 291kcal |
野菜量 | 5.0g |
塩分 | 1.4g |
カルシウム | 30mg |
脂質 | 10.2g |
鉄分 | 1.1mg |
豚肉ロース(100gのもの) | 2枚 |
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マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
こしょう | 少々 |
小麦粉 | 適宜 |
イチゴ | 3コ |
キウイ | 1/2コ |
パイナップル(缶) | 1枚 |
オリーブオイル | 大さじ1/2杯 |
バター | 大さじ1/2杯 |
白ワイン | 1/4カップ |
(A) | |
┌マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
│トマトピューレ | 大さじ3杯 |
│砂糖 | 小さじ1/2杯 |
└水 | 大さじ2杯 |
クレソン | 適宜 |