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豆腐入りチョコレート ムース

調理時間50分

レシピNo.1488

絹ごし豆腐で作るチョコレート ムースです。ネスカフェ エクセラの風味とヨーグルトのほのかな酸味が、チョコレートの味に深みをプラスしてさらにコクのある味わいに。

1コ分栄養情報

エネルギー

124kcal

食塩相当量

0g

たんぱく質

3.3g

脂質

5.6g

糖質

14.5g

食物繊維

0.6g

カルシウム

59mg

0.6mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (プリン型5コ分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

絹ごし豆腐 200g
チョコレート 60g
ネスカフェ エクセラ 小さじ2杯
プレーンヨーグルト 50g
砂糖 35g
バニラエッセンス 適量

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


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