3色いなり寿司
調理時間30分
レシピNo.1493
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1コ分栄養情報
エネルギー
234kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
8.1g
脂質
10.1g
糖質
25.7g
食物繊維
0.4g
カルシウム
66mg
鉄
1.2mg
野菜摂取量
2.3g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (6コ分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
油揚げ(すし用) | 3枚 |
---|---|
A水 | 1カップ |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
A砂糖 | 大さじ1杯 |
Aしょうゆ | 大さじ1/2杯 |
サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
牛肉【挽肉】 | 50g |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
B砂糖 | 小さじ1杯 |
卵 | 1コ |
砂糖 | 少々 |
塩 | 少々 |
サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
さやえんどう | 6枚 |
ご飯(温かい) | 350g |
Cマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
C酢 | 大さじ1杯 |
C砂糖 | 小さじ1杯 |
ちりめんじゃこ | 5g |
桜でんぶ | 3g |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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