鶏の唐揚げ
調理時間25分
レシピNo.1533
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1人分栄養情報
エネルギー
193kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
14.4g
脂質
10.2g
糖質
6.9g
食物繊維
0.5g
カルシウム
15mg
鉄
0.8mg
野菜摂取量
37.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
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鶏肉もも(皮なし) | 300g |
---|---|
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A酒 | 大さじ2杯 |
Aおろし生姜 | 小さじ1杯 |
Aおろしにんにく | 小さじ1/2杯 |
片栗粉 | 適量 |
揚げ油 | 適量 |
サラダ菜 | 適宜 |
プチトマト | 適宜 |
レモン | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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