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簡単ボロネーゼソース

調理時間40分

レシピNo.1534

たっぷり

野菜量

たっぷり

野菜量

ご家庭で簡単、手軽に作れるミートソースです。「マギー ブイヨン」のうまみと赤ワインのコクが効いたソースには、オリーブオイルで炒めた牛挽肉がたっぷり。

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1カップ分栄養情報

エネルギー

237kcal

食塩相当量

2.0g

たんぱく質

12.4g

脂質

14.6g

糖質

7.0g

食物繊維

2.5g

カルシウム

25mg

2.1mg

野菜摂取量

153.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

玉ねぎ 1/2コ
人参 1/4本
セロリ 1/4本
生しいたけ 3枚
オリーブオイル 小さじ1杯
牛肉【挽肉】 250g
赤ワイン 100ml
マギー ブイヨン 2コ
ホールトマト(カットタイプ缶詰) 400g
ローリエ 1枚
ナツメグ 少々

作り方

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  • 食物繊維たっぷり


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  • エスニック

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レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

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