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かぼちゃのクリームスープ・パスタ

調理時間30分

レシピNo.1639

たっぷり

野菜量

食物繊維

玉ねぎとかぼちゃの自然な甘味と生クリーム、「マギー コンソメ 無添加」のコクのあるクリーミーなスープが主役のパスタ。カリカリに焼いたベーコンをのせて。

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1人分栄養情報

エネルギー

635kcal

食塩相当量

1.8g

たんぱく質

15.9g

脂質

23.7g

糖質

78.4g

食物繊維

8.8g

カルシウム

64mg

2.0mg

野菜摂取量

223.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

かぼちゃ(種・皮を除く) 350g
玉ねぎ 1/3コ
オリーブオイル 小さじ4杯
300ml
マギー ブイヨン 1コ
生クリーム 50ml
塩・こしょう 少々
ロングパスタ 120g
ショルダーベーコン 2枚
かぼちゃ(飾り用) 適宜
チャービル 少々

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1かぼちゃはくし切りにして5mm厚さに切り、玉ねぎは薄切りにし、オリーブオイルで軽く炒め、水、マギー ブイヨンを加えてやわかくなるまで煮ます。

  • 21.をミキサーにかけ、鍋に戻して生クリーム、塩、こしょうを加え味を整えます。

  • 3ロングパスタを1分短めにゆで、2.のクリームスープに加え煮ます。

  • 43.を皿に盛りつけ、カリカリに焼いたベーコンと両面焼き色をつけたかぼちゃ、チャービルを飾ります。

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