野菜と半熟卵のスープ
調理時間15分
レシピNo.1669
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1人分栄養情報
エネルギー
116kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
8.9g
脂質
6.2g
糖質
5.1g
食物繊維
1.4g
カルシウム
39mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
118.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| レタス | 4枚 |
|---|---|
| アスパラガス | 5本 |
| トマト | 小2コ |
| ショルダーベーコン | 2枚 |
| 卵(小) | 4コ |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| A水 | 3カップ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2ベーコンを鍋で炒め、(A)を入れてひと煮立ちさせ、アスパラガスを入れて1分程度煮ます。
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3トマト、レタスを入れてひと混ぜし、卵を1個ずつ割り入れ、蓋をして好みの固さに火を通し、仕上げに塩、こしょうで味を整えます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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