帆立ときのこの雑炊
調理時間10分
レシピNo.1735
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
271kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
13.0g
脂質
5.6g
糖質
38.9g
食物繊維
1.3g
カルシウム
33mg
鉄
1.9mg
野菜摂取量
31.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 水 | 400ml |
|---|---|
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| しめじ(小房に分ける) | 60g |
| 帆立貝柱水煮(缶) | 1缶 |
| ご飯 | 200g |
| 卵(小) | 2コ |
| みつば(刻む) | 適量 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。
