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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

かぶときのことベーコンのスープ

調理時間 10分 (レシピNo.1744)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 塩分控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 77kcal
    野菜量 68.7g
    塩分 1.4g
    カルシウム 13mg
    脂質 6.0g
    鉄分 0.4mg

    材料 (3人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    かぶ 2コ
    ベーコン 30g
    しめじ 60g
    500ml
    マギー 無添加コンソメ 1&1/2本
    こしょう 少々
    エキストラバージンオリーブオイル 適量

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. かぶは皮をむいてラップに包み、電子レンジに3分ほどかけ、8等分のくし切りにし、ベーコンは1cm幅に切り、しめじは小房に分けます。
    2. 鍋に1.と水、「マギー 無添加コンソメ」を入れて煮立たせ、こしょうをし、エキストラバージンオリーブオイルを加えます。
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