閉じる

フルーツトマトのフレッシュパスタ

調理時間15分

レシピNo.1788

たっぷり

野菜量

食物繊維

たっぷり

野菜量

カルシウム

鉄分

カプレーゼ(カプリ風サラダ)をパスタにアレンジ。フルーツトマトの甘味とコクがベースのソースはレモンと「マギー コンソメ 無添加」が程よく混ざり、のどごし最高。

1人分栄養情報

エネルギー

486kcal

食塩相当量

1.5g

たんぱく質

14.2g

脂質

9.2g

糖質

80.5g

食物繊維

4.4g

カルシウム

37mg

1.8mg

野菜摂取量

161.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

フルーツトマト 320g
Aマギー コンソメ 無添加 1本
Aエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1杯
Aレモン汁 大さじ1/2杯
ロングパスタ 160g
モッツァレラチーズ 50g
バジル 適宜
岩塩 適宜
黒粒こしょう 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1フルーツトマトは1/3をくし切り、残りは潰して(A)と混ぜ合わせて冷やしておきます。

  • 2ロングパスタをゆでて冷水で冷やし、水気をよく切って1.と混ぜ合わせます。

  • 3器に2.のパスタ、くし切りフルーツトマト、1cmの角切りのモッツァレラチーズ、手でちぎったバジルを盛り、岩塩と砕いた黒粒こしょうをふります。

  • *細いパスタ(1.6mm以下)がよく合います。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

クローズアイコン
クローズアイコン
Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー