スモークチキンとフルーツトマトのパスタ
調理時間30分
レシピNo.1817
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
573kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
26.0g
脂質
21.0g
糖質
4.4g
食物繊維
4.4g
カルシウム
40mg
鉄
2.0mg
野菜摂取量
149.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
ロングパスタ | 160g |
---|---|
スモークチップ | 適量 |
鶏肉ささ身 | 3本 |
フルーツトマト | 6コ |
アスパラガス | 3本 |
Aオリーブオイル | 大さじ2杯 |
Aエキストラバージンオリーブオイル | 大さじ1杯 |
Aにんにく(つぶす) | 1片 |
A赤唐辛子(種を除く) | 1本 |
湯 | 140ml |
マギー ブイヨン | 1コ |
パセリ(みじん切り) | 大さじ1杯 |
塩 | 適量 |
黒こしょう | 適量 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。