閉じる

スモークチキンとフルーツトマトのパスタ

調理時間30分

レシピNo.1817

たっぷり

野菜量

食物繊維

ソースは濃い甘味とコクのフルーツトマトとマギー ブイヨンのうまみが決め手。ひと手間かけた自家製スモークチキンがミックスされてグンと風味豊かに、我が家自慢のパスタ料理。

レシピを保存するには
ログインしてください。

1人分栄養情報

エネルギー

573kcal

食塩相当量

1.7g

たんぱく質

26.0g

脂質

21.0g

糖質

4.4g

食物繊維

4.4g

カルシウム

40mg

2.0mg

野菜摂取量

149.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

ロングパスタ 160g
スモークチップ 適量
鶏肉ささ身 3本
フルーツトマト 6コ
アスパラガス 3本
Aオリーブオイル 大さじ2杯
Aエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1杯
Aにんにく(つぶす) 1片
A赤唐辛子(種を除く) 1本
140ml
マギー ブイヨン 1コ
パセリ(みじん切り) 大さじ1杯
適量
黒こしょう 適量

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1フライパンにアルミホイルを敷き、ホイルを棒状に軽く丸め、縁にそって円く置き、中央にスモークチップを5mmぐらいの厚さに入れ、強火にかけます。煙が出てきたら周り(アルミホイルの上)に鶏肉をのせ、弱火にして蓋をし、4分程スモークします。

  • 21.の鶏肉を取り出して斜めにそぎ切りフルーツトマトは4等分、アスパラガスは下半分の皮をむいて斜めに2-3cmに切り、ロングパスタをゆで始めます。

  • 3フライパンに(A)を入れて強火にかけ、2.、湯で溶いたマギー ブイヨンを入れて、具をつぶしながら5-6分煮て、パセリ、塩、黒こしょうを混ぜ合わせ、汁気が残るぐらいで火を止めます。

  • 4ゆでたロングパスタを入れ、強火で炒め合わせます。

レシピで使用している商品

レシピを保存するには
ログインしてください。

クローズアイコン

おすすめ特集レシピ

  • 楽したい日の晩ご飯レシピ特集
  • カフェ風ドリンクから簡単デザートまで!ボトルコーヒーレシピ特集
  • 簡単!混ぜるだけ♪おすすめのお菓子レシピ特集
  • おうちでも!外でも!どこでも気軽に♪​人気サンドイッチレシピ​特集

当たる、もらえる!
注目のキャンペーン

クローズアイコン

保存レシピから削除してよろしいですか?

Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー