たけのこと彩野菜の牛肉ピリ辛炒め
調理時間11分
レシピNo.1840
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
131kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
10.5g
脂質
5.3g
糖質
6.7g
食物繊維
1.5g
カルシウム
13mg
鉄
0.8mg
野菜摂取量
69.7g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 牛肉もも(薄切り・3cm幅に切る) | 120g |
|---|---|
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A酒 | 大さじ1杯 |
| アスパラガス | 6本 |
| たけのこ(茹でたもの、短冊切り) | 70g |
| 赤パプリカ(5mm幅に切る) | 1/4コ |
| 黄パプリカ(5mm幅に切る) | 1/4コ |
| ごま油 | 小さじ1杯 |
| にんにく(みじん切り) | 1/2片 |
| 唐辛子 | 1本 |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Bしょうゆ | 小さじ2杯 |
| Bみりん | 大さじ1杯 |
| 粉山椒 | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。
