人参とブロッコリーのグラッセ
調理時間15分
レシピNo.1894
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1人分栄養情報
エネルギー
72kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
3.1g
脂質
3.6g
糖質
4.9g
食物繊維
3.6g
カルシウム
34mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
97.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
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人参(大) | 1/2本 |
---|---|
ブロッコリー(大) | 1/2株 |
Aバター | 大さじ1杯 |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A水 | 1/2カップ |
A砂糖 | 大さじ1/2杯 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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