春キャベツと油揚げの香り炒め
調理時間6分
レシピNo.1918
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1人分栄養情報
エネルギー
76kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
4.4g
脂質
4.2g
糖質
4.4g
食物繊維
2.0g
カルシウム
56mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
117.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 油揚げ | 1/2枚 |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1杯弱 |
| キャベツ(一口大に切る) | 6枚 |
| もやし | 100g |
| ショルダーベーコン(2cm幅に切る) | 30g |
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1フライパンを熱し、油揚げを両面こんがり焼いて取り出し、短冊切りにします。
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21.のフライパンにごま油を熱し、ベーコンと野菜を入れ強火でサッと炒め、「マギー コンソメ 無添加」で調味し1.を合わせます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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