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ベーコン・オニオンとセサミ・グリーンピースのカップケーキ

レシピNo.1926

ベーコン・オニオンとセサミ・グリーンピースのカップケーキ

ベーコンオニオン、セサミグリンピースのそれぞれの組合せがおいしい、「マギー コンソメ 無添加」で甘み控えめに仕上げた野菜カップケーキは朝食におやつにぴったり。

27
223kcal
レシピNo.1926

材料 (直径5.5cmのカップ 6コ分)

作り方

【生地】

1 / 9

【生地】

ボールに(A)を入れ溶かしてから、卵を加えてよく混ぜ、残りの粉類(B)を入れて混ぜ合わせます。

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ボールに(A)を入れ溶かしてから、卵を加えてよく混ぜ、残りの粉類(B)を入れて混ぜ合わせます。

【具材:玉ねぎver.】

3 / 9

【具材:玉ねぎver.】

ステップ1

フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとベーコンを入れて玉ねぎが透き通るまで炒め、黒こしょうを振ります。

ステップ1

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フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとベーコンを入れて玉ねぎが透き通るまで炒め、黒こしょうを振ります。

ステップ2

【生地】の1/2量に1.を混ぜ合わせ、カップに入れて粗く砕いた粒黒こしょうをトッピングし、180℃のオーブンで20分焼きます。

ステップ2

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【生地】の1/2量に1.を混ぜ合わせ、カップに入れて粗く砕いた粒黒こしょうをトッピングし、180℃のオーブンで20分焼きます。

【具材:グリーンピースver.】

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【具材:グリーンピースver.】

ステップ1

耐熱容器にグリーンピースを入れてラップをし、電子レンジで2分加熱します。

ステップ1

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耐熱容器にグリーンピースを入れてラップをし、電子レンジで2分加熱します。

ステップ2

残りの【生地】に1.と白ごまを混ぜ合わせ、カップに入れて、180℃のオーブンで20分焼きます。

ステップ2

8 / 9

残りの【生地】に1.と白ごまを混ぜ合わせ、カップに入れて、180℃のオーブンで20分焼きます。

※【生地】の(B)をホットケーキミックスで代用すれば、簡単に出来るやや甘めのカップケーキとなります。

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※【生地】の(B)をホットケーキミックスで代用すれば、簡単に出来るやや甘めのカップケーキとなります。

栄養情報 ( 1コ分 )

エネルギー

223 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

7.8 g

脂質

6.4 g

糖質

29.5 g

食物繊維

2.6 g

カルシウム

80 mg

1.1 mg

野菜摂取量

32.3 g