ニラともやしの冷製豚しゃぶ
調理時間10分
レシピNo.1951
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1人分栄養情報
エネルギー
172kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
18.0g
脂質
9.1g
糖質
2.5g
食物繊維
1.2g
カルシウム
22mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
84.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| Aマギー ブイヨン | 2コ |
|---|---|
| A湯 | 500ml |
| 豚肉ロース(しゃぶしゃぶ用) | 150g |
| 緑豆もやし | 120g |
| にら | 1/2束 |
| Bしょうゆ | 大さじ1杯 |
| Bレモン汁 | 大さじ1杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2ボールに、冷ましてこした1.のゆで汁100mlと(B)を加え、タレを作ります。
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31.を、2.のタレにつけながらいただきます。
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン
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