たっぷりねぎと人参のオープン・オムレツ
すりおろし人参と炒めて甘みがました青ねぎが入ったオムレツは、「マギー コンソメ 無添加」で簡単味付けした、お弁当にピッタリの野菜入り卵レシピ。
材料 (3人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
ボールに人参、(A)を合わせておきます。
ステップ1
ボールに人参、(A)を合わせておきます。
ステップ2
フライパンにサラダ油を入れ熱して、ねぎを炒め、しんなりしたら混ぜ合わせた1.を加え、弱火で片面3分、皿などを使用して裏返して残りの片面を3分焼きます。
ステップ2
フライパンにサラダ油を入れ熱して、ねぎを炒め、しんなりしたら混ぜ合わせた1.を加え、弱火で片面3分、皿などを使用して裏返して残りの片面を3分焼きます。
ステップ3
お好みで粉チーズを振りかけます。
ステップ3
お好みで粉チーズを振りかけます。
栄養情報 ( 1人分 )
163 kcal
1.0 g
8.4 g
10.5 g
6.0 g
1.9 g
84 mg
1.4 mg
83.3 g
