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鮮やかミックスベジタブルのドリア

レシピNo.15

鮮やかミックスベジタブルのドリア

グラタン皿に材料を入れたら、オーブントースターで焼き上げるだけ。ミックスベジタブルを使った、彩りもきれいな簡単ドリアです。

23
375kcal
レシピNo.15

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

グラタン皿にバターをぬりご飯を入れ、「マギー コンソメ 無添加」をふりかけてから、解凍したミックスベジタブルを加えて温めたホワイトソースを流し入れ、粉チーズをふりかけます。

ステップ1

1 / 2

グラタン皿にバターをぬりご飯を入れ、「マギー コンソメ 無添加」をふりかけてから、解凍したミックスベジタブルを加えて温めたホワイトソースを流し入れ、粉チーズをふりかけます。

ステップ2

オーブントースターで1.を8-10分間焼きます。仕上げにパセリをふりかけます。

ステップ2

2 / 2

オーブントースターで1.を8-10分間焼きます。仕上げにパセリをふりかけます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

375 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

7.7 g

脂質

12.0 g

糖質

56.3 g

食物繊維

0.4 g

カルシウム

83 mg

0.2 mg

野菜摂取量

25.5 g