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パンとチーズの重ね焼き

調理時間30分

レシピNo.22

たっぷり

カルシウム

たっぷり

野菜量

いつものパンも、チーズをはさんで重ね焼きにすると、手早くできてリッチなメニューに。表面は香ばしく、中はふんわりジューシーに、とろけるチーズが絶妙の味わいです。

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1人分栄養情報

エネルギー

306kcal

食塩相当量

1.4g

たんぱく質

17.9g

脂質

18.0g

糖質

16.9g

食物繊維

0.7g

カルシウム

467mg

0.5mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (8人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

グリエールチーズ 300g
バター 大さじ1/2杯
食パン(サンドイッチ用) 8枚
2コ
牛乳 500ml
マギー ブイヨン 2コ
こしょう 少々

作り方

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  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

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  • 麺類

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